6.2. 2014 5:30 Van otthon egy 5 hónapos babád, akit naponta legalább hatszor etetsz? Ideális kor, amikor elkezdeni adni neki a szoptatás vagy egy üveg mellett szilárd ételt is. Vigyázzon, egy ilyen kisgyereknek csak biztonságos és egészséges ételeket kell fogyasztania, amelyek semmilyen módon nem irritálják a gyomrát.
Babababák
Öt hónapos babát etethet árpa gabonával, rizzsel vagy zabpehellyel. Könnyen emészthetők és nem tartalmaznak allergéneket, például búzát. Keverjen össze egy vagy két teáskanál gabonát az anyatejjel, amíg finom hígtrágya nem képződik. Az iszapot csak egy kanál hegyére tegye, és ajánlja fel a gyermeknek.
Zöldségek
A zöldségek egészségesek, vitaminokkal és ásványi anyagokkal látják el a gyermeket a jó növekedés érdekében. Kezdje zabkásával vagy finom ízű zöldségpürével, kezdetben csak burgonyát és sárgarépát tartalmazhat. Amikor gyermeke megszokja a kását, kínáljon neki valami erősebbet, megkóstolva olyan zöldségeket, mint a borsó, a bab, az agyar, a brokkoli, a karfiol, a kelbimbó vagy a spenót.
Gyümölcs
A gyermek élvezni fogja a gyümölcsöt. Természetesen édes és könnyen emészthető, így tökéletes étkezés egy ilyen kisgyerek számára. Alma-, banán- vagy barackpüré általában kapható. Ha a gyermek megszokja, adjon még savas gyümölcsöket, például szilva és cseresznye az étrendbe. Csak ne feledje eltávolítani az összes kockát.
Hús
Keverjük össze a csirke darabokat. A húsban sok vas és fehérje van, amelyeknek a kisbabának meg kell nőnie. Más fehérjeforrás a dió és a bab. A fehérje erőt ad a gyermeknek a motoros képességek elsajátításához. Ne féljen gyömbért adni a párolt húshoz, nyugodtan párolja szójaszószban vagy lime-lében.
Véleménye erről a cikkről? Írj hozzászólást