5 csodagyógynövény a fogyásért és a gyorsabb anyagcseréért. Lehet, hogy közületek néhányan épp úgy nőnek a kertben. Próbáld ki, mit tehetnek!

Rosemary - a fogyás bajnoka

Egy szál friss rozmaring (10 g) csak 13 kalóriát tartalmaz. Ez a kis mennyiség biztonságosan felhasználható fűszerként bármilyen étkezéshez. 100 g zöld levél a felnőttek számára szükséges napi vasigény több mint felét tartalmazza.

A rozmaring segíti a nehéz és zsíros ételek emésztését, ezért ajánlatos hús mellé fogyasztani. A rozmaring befolyásolja az anyagcsere gyorsulását és a zsírégetés folyamatát. A növény illóolajai enyhítik az irritációt és a stresszt.

zsírégetés

Ha gyorsabban akar fogyni a rozmaring, akkor nem elég csak megkóstolni vele az ételt. A legjobb, ha speciálisat készít zsírégető ital egészséges növényből. Rozmaring tea a centiméteres eltávolító nemcsak a deréknak és a csípőnek segít, hanem serkenti, tonizálja, enyhíti a fáradtságot, felgyorsítja a nyirok mozgását és csökkenti a cellulitisz előfordulását.

A legjobb ötletek az e-mailhez

Meríts ihletet! A legjobb ötletek összefoglalását minden nap közvetlenül az e-mailbe küldjük.

Fogyás ital

Szárított rozmaring megőrzi jótékony tulajdonságait, de a friss levelek tisztább, áthatóbb ízt és aromát biztosítanak. Használjon egész gallyakat és rozmaringleveleket. A hárs rozmaring virágával kombinálva csodákra képes! Ez az ital a fiatalításban és a bőr állapotának javításában is segít.

összetevők

  • 1 evőkanál szárított vagy friss rozmaring
  • 1 evőkanál szárított hársvirág
  • 400 ml forró vizet

készítmény

  1. Tegye a növényeket egy fazékba, és öntsön forró vizet (90 fok).
  2. Fedjük le egy törülközővel, és hagyjuk egy éjszakán át beadni.
  3. Reggel szűrjük le és igyuk napközben, vízzel hígítva.
  4. Adjon infúziót étkezés előtt 20 perccel 21 napig, majd tartson 3 hét szünetet.

Alternatív megoldásként hozzáadhat rozmaringot a kávéhoz, a fekete és a zöld teához. Megosztás - 0,5 teáskanál. gyógynövények egy csésze folyadékot. Ne feledd rozmaring ital serkenti, ezért próbáld meg nem inni éjszaka, különben nem tudsz aludni.

Egyéb gyógynövények a fogyáshoz

Pitypang

A pitypanggyökér az inulin anyagot tartalmazza, amely többek között serkenti a májat és a hasnyálmirigyet, és csökkenti a vércukorszintet. A gyökérnek vízhajtó hatása is van, de vigyázz, a fokozott vízkiválasztás nem tekinthető valódi fogyásnak.

A menta elűzheti az étvágyat. A friss fűszernövényekből készült menta tea akkor is remek, ha a nagyon egészséges zöldségek miatt kissé dagadt a gyomrod, mert ez megnyugtatja az emésztést és enyhíti a puffadást.

Borostyán

A borostyán előnyös lehet a bőröd számára, mert a szaponinoknak nevezett anyagoknak köszönhetően enyhíteniük kell a narancsbőr hatásait. Nem kell azonnal borostyán kenőcsöt készítenie, de keressen néhány természetes kozmetikumot, amely tartalmazza.

Csalán

A csalán sok pozitív hatással van testünkre, de a fogyás szempontjából legfontosabb, hogy serkenti az anyagcserét. Tehát a csalánnak köszönhetjük a jobb anyagcserét.

Rózsaszín kövesdarab

Virágainak kivonatai pozitív hatással vannak az anyagcserére, mert rosavint tartalmaznak, amely természetes zsírégető. De vigyázz, a növény védett, ezért vásároljon késztermékeket, ahelyett, hogy saját maga próbálná elkészíteni.