recept

Szeretnél lefogyni, ésszerűen eszel a nap folyamán, de amint eljön az este, szinte mindent megeszel, ami kezedbe kerül, és olthatatlan ízű az édesség.?

Ezeket a leküzdhetetlen "ízeket" ez befolyásolja testének sürgősen szüksége van kalciumra. A megoldás az szezámmag nagy mennyiségű kalciumot tartalmaz, amely könnyen felszívódik a szervezetben.

Tudtad, hogy: A szezámmag annyi szerves kalciumot és magnéziumot tartalmaz, hogy hatásos segítenek az oszteoporózis kezelésében, miközben felgyorsítják a törések kezelését és erősítik a csontokat.

Szezám tej recept

Hozzávalók:

  • 100g pörkölt szezám
  • 2 ART édesem
  • 1l víz

Készítmény:

  1. Lefekvés előtt áztassa a szezámot hideg vízben 7-8 órán át. Valahol 1-2 óra kell, de a tej finomabb lesz, ha a szezám hosszabb ideig marad a vízben.

  1. Öntse le a vizet és öblítse le egy kicsit. Adjunk hozzá mézet és kb. 1 pohár vizet (210 ml). Mindent egy turmixgépben addig kever, amíg homogén állagot nem kap. A méz opcionális összetevő, helyettesítheti egy másik egészséges édesítőszerrel.

  1. Hozzáadjuk a maradék vizet, és mindent jól összekeverünk.

  1. A tej ne legyen túl sűrű - szabályozza víz hozzáadásával. A még jobb íz érdekében adj hozzá egy csipet vaníliát!

  1. Nem kell kidobnia a törkölyt: hozzáadhatja a sütéshez, és süthet zabpelyhes süteményeket vagy szezámhálvát, ahol csak összekeveri a szezámpürét mézzel. Az eredmény kiváló lesz!

  1. A tej finom diós és édes íze lesz. Használhatja kakaó készítéséhez, a szokásos tej helyett a kávéhoz adhatja, vagy kását készíthet vele.

  1. Az édes íz megszabadulása érdekében minden reggel 1 csésze éhgyomorra kényeztesse magát. Egy héten belül pozitív eredményeket fog észrevenni!