Minden étrendnek változatos és kiegyensúlyozott étrendnek kell lennie, amely elegendő megfelelő szénhidrátot, fehérjét, zsírt és rostot tartalmaz, mindezt elegendő ivási móddal kombinálva. Ebben az esetben a gyermek nem fogyasztja a szükséges mennyiségű fehérjét, lehet a fehérje italok megfelelő forrás. De helyénvaló nemcsak a fehérjeforrás mennyiségére, hanem minőségére is gondolni.
Csak a WeFood kínál a fehérjék legmagasabb minőségű osztálya, amelyet más gyártók nem kínálnak alapfelszereltségként. Ez az ún natív fehérjék, amelyek megtartják a tejből a maximális tápanyagmennyiséget, és így megfelelő fehérjék lehetnek a gyermekek számára. Ez a fajta fehérje semmilyen kezelésen nem esik át, nem tartalmaz tejtermékek feldolgozásából származó maradványokat és megőrzi a fehérje teljes táplálkozási potenciálját. Ideálisnak tűnik a natív MPI alkalmazása, amely egy olyan fehérjetípus, amelynek módosítatlan és változatlan szűrési aránya van a tejsavó és a kazein tejfehérje között. Egyszerűen fogalmazva, dehidratált tejről van szó, amely nélkülözi a laktóz és zsír maximális mennyiségét, de amelyben a tejben található összes vitamin megmarad, és amelynek fehérjében való jelenléte standardizált.
A natív MPI másik előnye lassú felszívódás (8 óra), ami nem vezet az enzimkapacitás kimerüléséhez és ezáltal a felfúvódás kialakulásához (ezt a tényt az összetételükön belüli gyorsabb fehérjetípusok esetén kell kezelni). Ez alkalmassá teszi ezt a típusú terméket fehérjék gyermekek számára, nemcsak fokozatos felszívódása révén. A fehérje ezért rendszeres ételként fogyasztható, csak azt javasoljuk, hogy ne lépje túl az adagot (lásd az alábbi táblázatot). A veszély csak hosszú távú napi túladagolás esetén fordulhat elő (200% -tól felfelé), ami nem általános kockázat, és még egy felnőtt számára is nehéz (nem könnyű túlzásba esni minden nap). Csakúgy, mint a felnőtteknél, a sportos gyermekeknél is nagyobb a fehérjeszükséglet.
Az egészséges növekedés és fejlődés érdekében a baba étrendjének legalább 40% -ának állati eredetűnek kell lennie, az optimális érték a fehérje 50-70% -a. *
Mennyi fehérjére van szükségük a gyerekeknek?
A gyermekek számára naponta szükséges fehérje mennyiség nem csak attól függően változik kor, de én nemek szerint vagy fizikai tevékenységek a gyermek. A fehérje hiánya nemcsak a növekedés és a fejlődés nehézségeihez vezet, hanem az immunitás csökkenését vagy a sportteljesítmény utáni lelassulást is okozhatja.
Az ajánlott napi fehérjebevitelt általában az alábbi táblázat fejezheti ki:
| A gyermek életkora | Fehérje - a gyermek súlya szerint (g/kg) | Fehérje - a gyermek életkorának megfelelően (g/nap) |
| 14 év | 1 g | Fiúknak 14 g, lányoknak 13 g |
| 4 - 7 év | 0,9 g | Fiúknak 15 g, lányoknak 17 g |
| 7-10 év | 0,9 g | Fiúknak 24 g, lányoknak 24 g |
| 10 - 13 év | 0,9 g | Fiúknak 34 g, lányoknak 35 g |
| 13 - 15 év | 0,9 g | Fiúknak 46 g, lányoknak 45 g |
| 15 - 19 év | Fiúknál 0,9 g, lányoknál 0,8 g | Fiúknak 60 g, lányoknak 46 g |
Forrás: Nevoral, J.: Táplálkozás gyermekkorban
A táblázat második oszlopa a fehérje ajánlott adagját mutatja a gyermek súlyának megfelelően (g/a gyermek súlyának kg-ban).
A táblázat harmadik oszlopa a gyermek életkorának megfelelően ajánlott fehérje dózist mutatja (g/nap).
Ha egy adott mennyiségű fehérjét egy gyermek nem tud kiegészíteni, akkor a gyermekek számára szánt fehérjék játékba léphetnek. A szójafehérje nem javasolt fehérjeforrásként az antinutritional anyagok tartalma miatt, amelyek olyan anyagok, amelyek csökkentik vagy teljesen blokkolják más fontos anyagok, például vitaminok vagy enzimek használatának lehetőségét. Ezenkívül a szója az egyik allergén, és számos vitatott tanulmány készül körülötte. A WeFood kifejezetten kerüli a szójafehérjék és szójatermékek használatát. Ezen felül WeFood termékek csak természetes ízeket és színeket tartalmaznak, nem tartalmaznak hozzáadott cukrot és ők nem kalóriatartalmú édesítőszerrel édesítve Erylite®.