Az egészséget nem pénzért vásároljuk, és sokan elhanyagolják. Az egészségügyi problémákat gyakran nagyon későn oldják meg, mert elhamarkodott életünkben nincs hely arra, hogy beteg legyünk. Mindenki tudja, hogy ebben a stressznek is nagy szerepe van, de a tudósok nemrégiben "fényt derítettek" a magányra és annak emberre gyakorolt ​​hatására.

rosszabb

A hosszú távú magány káros

Nem mindenki vagyunk kész extrovertált személy vagy olyan ember, akinek állandóan valaki társaságában kell lennie. De másrészt az ember társas lény, ezért a magány olyasmi, amelyet biztosan nem szabad lebecsülni. Kutatások szerint azokon a helyeken, ahol az emberek gyakran szocializálódnak, az emberek a legboldogabb és leghosszabb életet élik. Julianne Holt-Lunstad pszichológus szerint a hosszú távú magány ugyanolyan káros, mint a napi 15 cigaretta elszívása.

Kétségtelen, hogy a magány befolyásolja pszichénk és mentális egészségünket, de tudta-e, hogy a magány fizikai fájdalmat okozhat? A magányos emberek fájdalmat tapasztalhatnak a test különböző részein, vagy problémákat okozhatnak az étkezés. Irreálisnak hangzik, de egészségügyi problémái mögött ott lehet a magány, amely élve megeszi.

Hogyan befolyásolhatja a magány egészségünket:

Memóriazavarok és gyenge koncentráció a munkahelyen

A tudósok szerint a memória vagy a koncentráció romlása magányossággal járhat, ami jelentősen megnehezíti a mindennapi működést. Problémái lehetnek az egyszerű feladatok emlékezésével, a munkahelyi koncentrációval, a nem egyértelmű gondolkodással, vagy memóriahiányai lehetnek.

Emésztés

Az emésztési problémákat nemcsak a helytelen étrend okozza, hanem a stressz, a szorongás vagy a depresszió is. Hasi fájdalmat, görcsöket vagy egyéb nehézségeket okozhat a magány. Bár ez nem az első "diagnózis", amely felmerülne Önben ezekben a nehézségekben, valóban magány lehet.

Gyengült immunitás

Emelkedett hőmérséklet vagy "képesség" a semmiből történő gyors megfertőződésre vagy energiaveszteség, amely nem teszi lehetővé az ágyból való felkelést? Ez a magány egyik tünete is.

Fejfájás

Állandó fejfájás minden nap, függetlenül attól, hogy napsütéses vagy eső esik kint, akár sok van, akár csak élvezi a szabadidejét - ez még mindig kísért. Érdemes tehát elgondolkodnod azon, hogy nem a magány zavar-e téged.

Változó étvágy

Tudni fogja ezt, egyes napokon mindent megesz, ami csak jöhet, még akkor is, ha egyáltalán nem vagy éhes - megeszi a magányát. Eljön még egy nap, és alig fogsz valamit a szádba tenni, és úgy gondolod, hogy az éhezés megoldja a problémádat. Ez magányt is hozhat, ami a tudósok szerint rosszabb, mint az elhízás. Tehát a magánynak magasabb a halálozási aránya, mint az elhízásnak, ami hihetetlenül hangzik, de igaz.

Álmatlanság

Hosszú és igényes nap után megérdemelten ideje aludni, de nem alszik el és nem is alszik el. Egész éjjel tekergetsz egyik oldalról a másikra, keresed a megfelelő alvási helyzetet, de ezt egyáltalán nem teheted meg. Minél inkább el akarsz aludni és elmerülsz az álmok birodalmában, annál nehezebb valójában. Még a magányt is okozhatja a magány.