2013 volt az az idő, amikor sokan úgy döntöttek, hogy megváltoztatják a kényelmes életmódot. Az eredmény lenyűgöző! Nemcsak jól érzik magukat, de testük is hihetetlenül megváltozott. Vessen egy pillantást a legnagyobb fizikai átalakulásokra!

elvették

Megalázó helyzetet kellett átélnie, hogy lefogyjon

A huszonhárom éves brit Holy Hatfield gyermekkora óta volt néhány plusz kiló. Ahogy nőtt, nőtt a súlya is. Már az általános iskolában volt a legkövérebbés amit osztálytársai különféle nevetségessé tették.

Súlyát az egészségtelen étkezés okozta. Szerette a gyorséttermet, gyakran fogyasztott konzerveket és kenyeret. Mivel naponta nagy mennyiségű szénhidrátot evett, ez a súlyában is megmutatkozott. Az étel volt a szenvedélye, amelyről nem akart lemondani. Végül a mérlegen lévő kéz megmutatta 149 kilogramm.

A nagy fordulópont akkor következett be, amikor az egyetem után hazament. Miután egy másik városban élt, repülővel utazott, ahol élete legmegalázóbb pillanatát élte át. Nem ülhetett az ülésen, mint a többiek. Nem rögzítette a biztonsági övet, ezért a hajózószemélyzet egy másik helyre költöztette. Azonban több tucat ember tanúja volt! E kellemetlen helyzet miatt úgy döntött, hogy tesz valamit magával.

Különleges fogyókúrával indult, ahol a szakértők tanácsot adtak neki, hogyan táplálkozzon és mozogjon rendszeresen. Minden nap mozgott: gyakorolt, úszott és jógázott. Egy év alatt akár 69 kilót is sikerült lefogynia. A Szent annak a bizonyítéka, hogy ha valaki akarja, minden lehetséges!

Tollból modellré változott

Óriási adag motiváció lehet a harminchárom éves brit Mike Waudby, aki több mint 200 fontot nyomott. Szenttel ellentétben Mike olyan állapotba került, hogy öngyilkosságra gondolt. Az asszonyok gúnyolódtak rajta, ő pedig erős alkohollal bánta a súlyát. Egy ülés alatt meg tudott inni egy egész üveg whiskyt és hat doboz sört! Problémái voltak a túlevéssel és a minimális mozgással is. Ehhez járultak még olyan pszichológiai problémák, mint a depresszió és az öngyilkossági gondolatok, és Mike szó szerint roncs volt.

Miután valóban öngyilkossági kísérletet tett és túlélte, új élet kezdődött. Már nem tartalmazott alkoholt, hanem tiszta vizet. Ezen kívül volt otthon egy szimulátora, amelyet hetente háromszor edzett. Hozzáadott egy edzőtermet, és teste elkezdett változni. A változás megdöbbentő volt. Senki sem akarta elhinni, hogy ugyanaz a Mike. A fiatalemberből modell és hatalmas jóképű férfi lett! 18 hónap alatt 114 kilogrammot fogyott és most személyi edző, és segít másoknak, akiknek hasonló problémájuk van. Hinni kezdett, és mentálisan állapota nagymértékben javult. Morgan, akivel Mike majdnem két éve házaspár, ezt bizonyosan megerősíti.

A legkövérebb gyilkos a világon

A harminckét éves Mayra Rosales az egyik legérdekesebb és egyben legmegdöbbentőbb történettel rendelkezik, és el szeretné felejteni, min ment keresztül mindannyiukon. Egyszer a világ legkövérebb nője címet viselte. Hihetetlen 420 kilogramm volt. Rendkívüli súlya miatt csak az ágytól függött, nem került be másik szobába. A legrosszabb, hogy a súlyán kívül hamis gyilkosság zavarta. Meg kellett ölnie kétéves unokaöccsét, akit annyira megütött a kezével, hogy az a helyszínen megsérült. Akkoriban úgy emlegették a világ legkövérebb gyilkosáról. Végül kiderült, hogy a cselekmény nem az eredetileg leírtak szerint történt.

Miután Mayrát kiszabadították a börtönből, úgy döntött, hogy megváltoztatja életmódját. Speciális diéták segítségével orvosok és szakértők felügyelete mellett lefogyott 300 kilogrammra. Most már "csak" 120 kilogramm van, és remekül érzi magát. Azonban továbbra is fogy. Jelenleg olyan étrendet folytat, ahol sok fehérjét és kevesebb szénhidrátot fogyaszt.

50 éves női tinédzsertől

Két gyermek édesanyja Dél-Koreában sok gondot okozott. A negyvenhat éves Jung Da Yeon házias nő volt. Két gyermekről és az egész háztartásról gondoskodott. Ugyanakkor szenvedett a szülés utáni fontoktól és a meg nem valósult ambícióktól. Egy nap eleget mondtál! Sportolni kezdett és beállította az étrendjét. Kihagyta az édes és sült ételeket, és sok vizet ivott. Nemcsak a teste változott meg. Az eredmény egyben fiatalos megjelenése is! Egy ötven évhez közeledő nő esetében az emberek körülbelül 18 éves korukat kezdték kitalálni! Ihletet kapott sok nő számára, akik a szülés után is ugyanolyan jól akartak kinézni, mint ő. Kiadott egy könyvet az étkezésről, és rendszeres vendége a televíziós műsoroknak és létrehozta a saját fitnesz óráját. Edzését azokra a nőkre szabják, akik finom kis alakokra vágynak.

Ezek az emberek bizonyítják, hogy minden lehetséges. Csak akarjon és legyen erős akarata és motivációja! Most elkötelezheti magát az új év iránt, hogy Ön is megváltoztatja jelenlegi életmódját.