Az Apple újabb új kihívást hozott az Apple Watch számára. Itt található egy áttekintés számos alkalmazásról, amelyekkel teljesítheti.
A jól megérdemelt jelvény és matrica készlet megszerzéséhez ma legalább 15 percig gyakorolnia kell a jógát. Íme néhány alkalmazás, amely segíthet ennek elérésében.
Ezen alkalmazások többsége egyszerű elven alapszik: regisztrál, kiválasztja a célját, és az alkalmazás számos ingyenes gyakorlatot kínál Önnek - azzal a lehetőséggel, hogy külön fizetjen egy professzionális verzióért, amelyben minden megvan, amire vágyik - funkciók, gyakorlatok, kihívások és a beállításokat. Az alkalmazás kiválasztásakor ne csak a gyakorlatok számát vegye figyelembe, hanem azt is, hogy ez hogyan motiválja a testmozgást. Ez az egyik fontos tényező, ha rendszeresen szeretnél jógázni és fejlődni.
A kevés jógaalkalmazás egyike, amely meglehetősen sok ingyenes tartalmat kínál. 20, 40 vagy 60 perces jógaórák közül választhat oktató videókkal. Megfelelő számú gyakorlatot az ingyenes verzióban reklámok kompenzálnak. Jó néhány van belőlük, és teljesen megzavarhatják a zen hangulatát. A teljes verzió több mint 30 jógapozíciót, testreszabható gyakorlatokat kínál, mindezt természetesen hirdetések nélkül.
Az Asana Rebel nem egy tipikus jóga alkalmazás, több jóga ihlette gyakorlatot talál, amelynek két fő célja van: fitneszének javítása vagy fogyás. Az alkalmazás egy luxus életmód magazinra emlékeztet, amely az ajánlott és népszerű gyakorlatok listájával van felszerelve (többek között az irodai alkalmazottak fájó hátára összpontosítva). Szeretjük az 5 perces gyakorlatok gyűjteményét, amely motiváló választásokat kínál az anyagcsere erősítésétől a táncelemekig. Ha meg kell neveznünk az alkalmazás megvásárlásának egyik okát, az motiváció lesz. Minden látvány, a gyakorlat minden neve és az általános kialakítás felkelti a vágyat, hogy jóga ruhává váljon és elkezdjen sportolni. 3 hónapos (29,99 €) vagy egyéves (58,99 €) előfizetéssel több mint 100 gyakorlatot oldhat fel.
Több mint 200 gyönyörűen illusztrált kép megmutatja a helyes testtartást a helyzetben, beleértve a kilégzést és a belégzést (önmagában ez a funkció jó ok arra, hogy ezt az alkalmazást válassza). Ha többet szeretne megtudni a különböző pozíciók előnyeiről és technikáiról, akkor rendelkeznie kell egy szótárral is, amely bővíti ismereteit. Válasszon 27 gyakorlatot, amelyeket tapasztalt jógatanárok terveztek, amelyek mindegyike különböző hosszúságban és nehézségi fokozatban áll rendelkezésre. A luxuskávé áráért (3,49 EUR) saját jógatanárt kap.
Ha inkább a fűszeres ízt, mintsem a nyájas és változatos, nem pedig az egyhangúságot, akkor beleszeret a Down Dogba. Több testváltozatot kínál, mint amennyit valaha is kipróbálhat - 30 000. Minden gyakorlat elején kiválaszthatja a szintet, a gyakorlat típusát, a hosszat (6-75 perc), a konkrét célt (a dinamikus mozgástól a hát megerősítéséig), a hosszt a Savasana és a ritmus beállításai, látványtervek, zene és utasítások. Röviden, a Down Dog egy teljesen új jógaórával rendelkezik minden alkalommal, amikor megnyitja. A fizetett Boost funkció lehetővé teszi, hogy a jógagyakorlat 12 különböző területére összpontosítson. A Down Dog ingyenesen kapható, havi, éves vagy egész életre szóló előfizetéssel, és ez a kedvencünk!
Egy másik elfoglalt jógik számára tervezett alkalmazás több mint 130 videót és meditációt kínál, 5 és 60 perc közötti időtartammal. A gyakorlatok széles skálájából létrehozhatja saját optimális óráját, vagy kiválaszthatja a személyre szabott órák egyikét, különböző csoportoknak szólva a kezdőktől a futókig. Egy nagyszerű tulajdonság: ha igazán komolyan gondolja a jógát, ütemezheti a testmozgást a naptárába. Az alkalmazás rendszeresen frissítéseket kap, például nemrégiben hozzáadott családi gyakorlatokat anyáknak és kisgyermekeknek. A 7 napos próbaidőszak ingyenes, havi előfizetés 10,99 euró és éves 104,99 euró.
A jógával kezded, fitt akarsz lenni, fogyni, javítani a mozgáskészségedet vagy az izomtónust? Válasszon ezek közül a célok közül, és kövesse az ajánlott programokat. Itt olyan kihívásokkal is találkozhat, mint például egy lábbeli kiképzése vagy a rugalmasság növelése tíz nap alatt. A legtöbb opció csak Pro előfizetéssel érhető el, amelynek havi 13,99 euróba vagy évi 43,99 euróba kerül.
Hiányzott a mai kihívás? Ne csalódjon, az Apple hamarosan újabb lehetőséget kínál Önnek. Addig vásárolja meg az Apple Watch alkalmazást az iSTYLE-ben, hogy ne hagyja ki ismét a lehetőségét!