hasmenés

Akár étel, akár fertőzés okozza, a hasmenés kellemetlen és hívatlan látogató. Lássuk, mit tehetünk ellene!

Amikor a belünk mozgása lelassul, akkor a csírákkal is megtörténhet, paraziták szaporodnak az emésztőrendszerben, ha nagyon gyors, akkor nem tudjuk megemészteni az ételt, és értékes tápanyagok választódnak ki a szervezetből. A második eset az hasmenés, amelyet nemcsak étel okozhat, hanem az ízületi gyulladás, a gyomorégés és az antibiotikumok kezelésére szolgáló gyógyszerek is. Fontos, hogy forduljunk orvoshoz, ha a hasmenés két napnál tovább tart és lázzal jár! Megfelelő gondozás mellett felgyorsíthatjuk a gyógyulást is.

Ne egyél!

A hasmenés első napján figyeljünk a lehető leggyorsabban a rendelésre paraziták és ki tudnák távolítani a mérgező anyagokat a testünkből. Az ásványi anyagok elvesztését ebben az időszakban leginkább sós, leszűrt zöldségleves fogyasztásával lehet kompenzálni.

Töltsön fel folyadékot!

A legfontosabb feladatunk a szokásosnál több folyadék fogyasztása! A hasmenés nemcsak az ásványi anyagokat, hanem a vizet is kiűzi a testünkből, így könnyen kiszáradást okozhat. Pime szénsavas ásványvíz, gyümölcslé hozzáadott anyagok és tea nélkül: a legjobb kamilla és menta, amely megnyugtatja a nyálkahártyát.

Tartson diétát!

Másnap ehetünk, de mindenképpen válasszunk nem irritáló ételeket. Inkább többször kisebb mennyiségeket eszünk, hogy ne terheljük az emésztőrendszert. A legyengült gyomor számára a legideálisabb a rizs, a zabpehely vagy a sózott főtt burgonya. A gyümölcsök megfelelő banán és alma, amelyek kiválóan alkalmasak béltisztítás.