Te is azon nagymamák közé tartozol, akik folyamatosan foglalkoznak a megjelenésükkel, és nem elégednek meg a súlyával? Ne essen kétségbe, van egy nagyszerű útmutatónk arról, hogyan lehet megszabadulni a túlsúlytól. Nem idő- és pénzigényes. Kíváncsi vagy?

De tegyük ismét világossá. A káposzta diéta semmi hosszú távú és semmi, ami egy életen át fenntartható. De ha fogynia kell a kedvenc ruháiból, amelyet a hétvégén szeretne elővenni, az az igazi dió.

A besztercebányai Anička sikerült. Facebook-profilján megosztotta a receptet és a pontos étrendet. "Ezzel a recepttel csak 6 kilót sikerült lefogynom, könnyebbnek, jobban érzem magam, és ez nagyon segített nekem" - írja.

És hogy néz ki egy diéta?

1. nap - Káposztaleves és minden gyümölcs, a banán kivételével
2. nap - káposztaleves és zöldségek, sült burgonyát vajjal is fogyaszthat
3. nap - káposztaleves, gyümölcsök és zöldségek, de banán és burgonya nélkül
4. nap - Káposztaleves, nyolc banán és sovány tej
5. nap - káposztaleves, fél font kész marhahús, hat paradicsom
6. nap - Káposztaleves, marhahús és annyi zöldség, amennyit csak akar
7. nap - Káposzta leves, barna rizs, zöldségek, kivéve a burgonyát és a cukrozatlan gyümölcslevet

superfood

És hogyan kell elkészíteni az említett levest?

SZÜKSÉGED LESZ:
2 evőkanál olívaolaj
600 g apróra vágott káposzta
3 zellerszelet kockákra aprítva
1 nagy hagyma kockára vágva
4-5 gerezd apró fokhagymát
2 nagy apróra vágott sárgarépa
1 nagy zöldpaprika kockákra vágva
5 - 6 csésze zöldségleves
400 g hámozott szeletelt paradicsom
1 evőkanál olasz fűszer
1/2 teáskanál fekete bors
1/2 teáskanál solli

MEGKÖZELÍTÉS:

Tegyen 2 evőkanál olívaolajat egy nagy edénybe vagy serpenyőbe. Sült hagymát, zellert és paprikát. Főzzük, majd keverjük hozzá a fokhagymát, főzzük körülbelül egy percig. Öntsük rá az egész zöldséglevest, adjunk hozzá káposztát és sárgarépát.

Miután az összes káposztát hozzáadta, öntse a paradicsomlevet az edénybe. Fűszerekkel és sóval ízesítjük. Letakarva 15-20 percig pároljuk. 🙂