Egészséges, gyors és biztonságos fogyás étrenddel, yo-jo hatás nélkül

lehet

Címkék közzététele

Ossza meg ezt

Szép hozzászólások

Mi a méregtelenítő étrend?

Sokat segíthet a testén egy méregtelenítő étrenddel. Jelenleg az emberi test folyamatosan el van dugulva a méreganyagoktól és a káros anyagoktól. Ezért több mint helyénvaló egyszer-egyszer megtisztítani. A tested egészségesebb és védekezőbb lesz.

A méregtelenítő kezelés során az ivási rendszer nagyon fontos. Ezt valóban be kell tartani, többek között csak a tiszta víz segít a káros anyagok kiöblítésében és a test megtisztításában.

Mit kell enni méregtelenítő diétával

A fehér vagy finomított cukrot és az azt tartalmazó termékeket el kell hagyni. Tehát megbocsátunk a csokoládénak és a desszerteknek. Óvakodjon az édes gyümölcsöktől.

Egy pillanatra megfeledkezünk a fehérlisztből készült ételekről, a búzáról és a búzakenyérről. Ezt lecseréljük hajdinára, kölesre, árpadaraira és teljes kiőrlésű rizzsel.

Kerüljük a mesterséges aromákat, mint a mustár, ketchup, majonéz, ecet. Ugyanilyen fontos, hogy ne fogyasszunk mesterséges tartósítószereket és színezékeket, ezért jó a csomagoláson olvasni, hogy mit fogunk enni. A legjobb megoldás az, ha élelmiszert vásárol bioboltokban, vagy megeszik az általunk termesztett zöldségeket. A paradicsomon, paprikán és padlizsánon kívül mindenféle zöldséget meg kell ennünk
a legmagasabb összeg.

Kerülje a sertéshúst és a marhahúst. Cseréljük baromfira, halra vagy ízletes tenger gyümölcseire. Igyekszünk nem zsíros és zsíros ételt fogyasztani, ezért a vajat elhagyjuk, az állati vagy növényi zsírokat pedig napraforgó-, lenmag- vagy olívaolajjal helyettesítjük.

Ebben az időszakban megbocsátunk a tehén- és tejtermékeknek, amelyeket hajdinára, zabra, szója- és kecsketejre cserélünk. Először azonban ellenőriznünk kell, hogy nem vagyunk-e allergiásak rá, mert például a szója gyakori allergén.

Meddig tart a méregtelenítő diéta?

A méregtelenítő kezelésnek legalább 28 napig kell tartania, ami elegendő idő a test megtisztítására. A méregtelenítő étrend alatt nem fogyasztunk alkoholt vagy cigarettát. A pohárral töltött időt cserélhetjük erdei sétára vagy fizikai aktivitásra. Végül is az izzadás révén jelentős mennyiségű káros anyagot tudunk eltávolítani testünkből.