Nem megfelelő lábbeli viselése számos egészségügyi problémát okozhat. Hogyan lehet enyhíteni a lábát, és melyik típusú cipő károsítja a legjobban? Az ortopéd tanácsot ad Önnek, melyik cipő megfelelő és melyik nem.

magas sarkú

Pozsony, október 9. (TASR) - A szakértő szerint a szokásos viselet sarka nem lehet több, mint négy centiméter. "Az ideális sarok két-három centiméter," tanácsot ad Martina Maslenová ortopéd orvosnak a pozsonyi Falck Radlinský Poliklinikáról. Magasabb sarkú cipőknél elmondása szerint a láb elülső része túlterhelt és az Achilles-ín fokozatosan rövidül. A rendszeres túlterhelés fájdalomhoz és az elülső láb fokozatos deformálódásához vezethet.

Ahogyan nem alkalmasak a magas sarkú cipők napi viselésére sem, sarok nélküli cipő, ún balerinák. "A lábnak nincs támasza, kemény felületen járva szenved, és ez kihat az egész test testtartására. Az ideális lábbeli erős, minőségi anyagokból készül, megfelelően megválasztott méretben, alacsony sarokkal és belső formával, amely a keresztirányú és hosszanti íveket támasztja és tartja. " Maslen elmagyarázta.

Milyen problémákkal szembesül, ha alkalmatlan cipőt visel?

Ha a magas sarkú cipő viselése nem kerülhető el, elmondása szerint tanácsos a munkában szünetet tartani, rövid lábmasszázst végezni vagy az ujjaival tornázni. "A láb elülső részén lévő párnákat megkönnyíthetik a gélpárnák, amelyeket a cipőnkbe tehetünk." az ortopéd közeledett. A cipő helyes megválasztásának magától értetődőnek kell lennie, hogy ne nyomódjanak és ne okozzanak hólyagokat és zúzódásokat.

Nem megfelelő lábbeli viselése további egészségügyi problémákat okozhat. "Kivéve hólyagok, gombás fertőzések - a gombás betegségeket egész nap alacsony minőségű cipőanyag, zárt, nem szellős cipők támogatják, lábfájdalom, a frontális láb túlterhelése halxával, A keresztirányú és hosszanti ívek csökkenését okozhatja hát- és fejfájás," nevezett Maslen.

Hangsúlyozta, hogy a helyesen megválasztott lábbeli nagyon fontos, különösen cukorbetegek és az alsó végtagok véráramlásának zavaraival küzdő emberek számára. Ezek az emberek megrongálták az ereket, amelyek ellátják és elvezetik a vért az alsó végtagokból. "Nagy nyomáson pl. kis cipő vagy magas sarkú cipő, amikor a test szinte teljes súlya az elülső lábon van, az ereket a környező lágy szövetek összenyomják, ami csökkenti a véráramlást. " - foglalta össze az ortopéd. A lábak és a visszerek duzzanata mellett súlyosabb esetekben a nedves sebek gyengén gyógyuló zúzódásai is előfordulhatnak.

GONDOLKODJON EGÉSZSÉGÉVEL A FACEBOOKON!