Ezek a típusok mindenkinek szólnak, aki péntek este söpri végig a bárokat.

2016. október 28., 17:33 Lea Heilová

Mit kell tenni annak elkerülése érdekében, hogy egy alkoholos fuvar után "majmot" szerezzünk:

1. Igyon minőségi alkoholt

Ne feledje, hogy minél alacsonyabb az alkoholtartalom, annál nagyobb kárt okoz. Az alacsony alkoholtartalmú szeszes italok olcsóbb változatai gyakran tartalmaznak hozzáadott cukrot, színezékeket és aromákat. Bár jobban isznak, és úgy tűnik számodra, hogy nem lehet részeg tőlük, másnap nagyon fáj a fejük tőlük.

nélkül

2. Igyon alkoholt vízzel vagy ásványvízzel

Kerülje az édes italokat. És ha nem tud ellenállni nekik, legalább óránként kényeztesse magát egy pohár tiszta vízzel. A víz nagyon fontos az alkohol lebontásában. Ha nem jut elegendő folyadékhoz, másnap súlyos fejfájást kockáztathat, mert a szervezete kiszárad az alkoholtól.

3. Fogyasszon celloszkont félóránként

Ez egyensúlyba hozza a szervezetben az alkoholtól elveszített vitaminok értékét. 10-ből 9 Kysučans ajánlja. A felnőttek háziorvosa szerint az alkohol fogyasztása celecomával nincs káros hatással az egészségre. "Ez nem árthat a testnek" - árulja el Monika Jakubkovičová.

4. Vagy vegyen be egy cinktablettát

A cink elősegíti a megfelelő emésztést. Ha nem működik az alkohol, akkor feltölti legalább a szükséges ásványi anyagokat. Orvossal konzultálva kiderül, hogy még ez sem árthat nekünk.

5. Igyon alkoholt víz helyett ruhával

A Žinčica pozitív hatással van az emésztőrendszerre, a bél mikroflóra összetételére és segít az emésztőrendszer fertőzésében. A juhtej, amelyből a žinčica készül, gazdag fehérjeforrás, és ötször több vitamint (B3, C, D) tartalmaz, mint a tehéntej. A tej "fékként" is működik. Bontja a szervezetből a káros acetaldehidet, és ezáltal lelassítja az alkohol felszívódását.

6. Öntsön ginsenget minden pohárba, vagy egyenesen az egész palackba

Elsődlegesen a nemi élet javítására szolgál, de állítólag segít az alkoholos tevékenységben is. A ginzeng csillapítja a majomért felelős idegsejt-irritációkat. Legjobb alkohol előtt vagy alkohollal együtt bevenni.

7. Fogyasszon jól italozás előtt

Nyugodtan nyúlhat a zsíros ételekhez. A zsír körülbelül 12 órán át tárolódik a szervezetben, és kenőanyagként működik a belekben. Ha jól eszel, az alkohol lassabban szívódik fel a szervezetben.

8. Azonnal fogyasszon alkoholt ahelyett, hogy inna

A sós és savas változatok a legalkalmasabbak. Különösen a szalonnát, a babkine savanyított uborkát, a heringet vagy a jelzéseket ajánljuk. Például a savanyú káposzta kipróbálhatja a merészebb káposztát is. "Alkoholfogyasztáskor a sós és savanyú ételek a legjobbak. De a lényeg az, hogy ne igyon sokat, vagy ésszerűen igyunk és együnk, hogy megégessük. Ezután az alkohol lassabban szívódik fel a vérben és az egész testben "- árulta el Monika Jakubkovičová, a felnőttek háziorvosa.

9. Egyél banánt

A banán, mint gazdag B-vitamin és természetes cukor - fruktóz - könnyen emészthető étel. Ideális banánt fogyasztani ivás előtt, lefekvés előtt és reggel, amikor felébred. A banán fogyasztása pótolja az elvesztett magnéziumot és káliumot is. Ezenkívül megnyugtatja a gyomrot és hidratálja a testet.

10. Igyon mértékkel

Ha el akarja kerülni a reggeli rosszullétet és a fejfájást, akkor tudnia kell, mikor van eleged. "A folyadékok fontosak, és mérsékelten kell inni. És tudod, az öreg ember már nem lesz alkoholista, de képes légy 12 éves gyermek "- fellebbez Jakubkovičová.

11. Vegyen Hydrodolt

Egy tabletta, amely visszatartja a vizet a testben, és így megakadályozza a test kiszáradását. Tartalmazza a szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat is, amelyeket péntek este kiöblített a testéből. A gyártó azt javasolja, hogy lefekvés előtt lenyelje a csomagban lévő négy tablettát, de még az egyik is csodát tesz.

12. Egyáltalán ne igyon

És nem kell reggeli majommal foglalkoznod. Tanács az arany felett.

És hogyan lehet megszabadulni a "majomtól", amikor a kutya fagyáról van szó?

1. Tegye porrá az italát

A porított üdítők cukor- és édesítőszermentesek. Segítenek az emésztőrendszer problémáiban, ezért mákállamoknak készültek. Az áruházak ilyenfajta "gyógyszert" kínálnak a világ találmányából. Csak válasszon. Például Bystrinka vagy Iskra.

2. Töltse fel a cukrot energiaitalral vagy izotóniás itallal

Az energiaitalok kiegyensúlyozzák a test cukorszintjét. Éppen ellenkezőleg, az izotóniás italok, amelyeket elsősorban sportolóknak szánnak, különféle ásványi anyagokat juttatnak a szervezetbe, például magnéziumot, nátriumot, kalciumot, jódot vagy vasat. Ezek nemcsak a test, hanem az agy stimulálását is segítik.

3. Egyél egy fél citromot

Feltölti a C-vitamint, amelyet az előre megtört éjszaka során elvesztett.

4. Vagy inkább egy almát

Az alma tartalmaz antioxidánsokat, gyümölcscukrot, de ásványi anyagokat is, például magnéziumot. Ezért segít, hogy minél előbb talpra álljon.

5. Igyon acidophil tejet

Laktobacillusokat tartalmaz, amelyek enzimeket és B-vitaminokat termelnek, emellett növelik a fehérjék, szénhidrátok és zsírok emészthetőségét. Az acidofil tej szintén probiotikumok forrása, és pozitív hatással van az emésztésre.

6. Készítse el a híres Bloody Mary italt

Az ásványi anyagokat először kimossák a testből, ezért pótolni kell őket. Készíthet vonzó italt is, amely cisztein aminosavban gazdag sóból, sóból, fekete borsból és Worcestershire-i mártásból áll. Vodkát is adhat az italhoz. Azt javasoljuk azonban, hogy az italok megkezdése előtt biztosan vásárolja meg az összetevőket.

7. Van egy teáskanál méz

A méz a toxinokat ecetsavvá alakítja, amely gyorsabban ég a szervezetben. A majmot ugyan nem szünteti meg teljesen, de legalább enyhíti az etanollal mérgezett gyomor turbulenciáját.

8. Igyál gyömbért vagy fehér teát

Ezek az italok képesek kezelni a gyomorrontást. A gyömbér megnyugtatja a gyomrot és enyhíti az émelygést.

9. Készítsen bikaszemet

A tojások taurint tartalmaznak, így gyorsan rendet tesznek. Hozzáadhat egy maroknyi zöldséget az antioxidáns erő növelése érdekében.

10. Igyon sok vizet

Elegendő folyadék enyhíti a fejfájást, a szédülést és a szédülést. A test lassan hidratálódik és visszatér a normális állapotba. Vannak, akik inkább a kólát kedvelik, mint az émelygést. Az ivással gyors energiát juttat a szervezetbe.

11. Kipróbálhatja a gyümölcslevet is

A természetes gyümölcslevek könnyen felszívódó fruktózt és vitaminokat tartalmaznak.

12. Vagy svéd cseppek

A svéd cseppek növelik a test ellenállását és helyreállítják az energiát. Majom körülmények között stimulánsként is használhatók. Állítólag két evőkanál segít. A szakember szerint emésztési zavarokra használják őket, így majmoknál is segíthetnek.

13. Reggelire pirítson vajjal

Nem fogja magát rosszul érezni ettől az ételtől. Épp ellenkezőleg, pirítóssal legalább bizonyos mennyiségű élelmiszer-ellátást biztosít a testének. A britek még azt is javasolják, hogy pirítsanak mézes pirítóst vagy pirítóst. Hatásait már elmagyaráztuk nektek.A háziorvos szerint a vaj nem alkalmas ún majom, de elismeri, hogy valami más mindenkinek segíthet.

14. Mindannyian tudjuk, hogy a csirkeleves egyébként a legjobb gyógyszer

A húsleves összetétele megfelel a fiziológiai folyadékoknak, ezért a szervezet jobban felszívja. A szakértő azt tanácsolja, hogy később készítsen levest. "Inkább egy zöldséglevest ajánlanék. Nem is adtam azonnal csirkelevest" - mondja.

15. Menjen sétálni vagy sportoljon

A futás is megfelelő, de a kerékpározás is. Miért? Mivel az oxigén elősegíti az anyagcserét és a méreganyagok gyorsabban távoznak a testből. "A friss levegőn tett séta még nem ártott senkinek. Amikor uralkodik, menjen sétálni "- mondja Jakubkovičová.

16. Igyon egy kávét

Az emberek különböznek ettől az italtól. Alkalmas-e a részeg állapotokhoz a kávé vagy sem? "A kávé jó kijózanító, mert koffeint tartalmaz. De csak egyet szabad innunk "- mutat rá a szakember. Nagyobb összeggel csak megsértődhetnénk.

17. És vegyen le egy forró zuhanyt

A meleg víz gyorsabban mossa ki a szervezetből a nem kívánt méreganyagokat.

18. És ha semmi sem működik, tegyen egyet "a kivégzettekért"

Vannak, akik "lövést" ajánlanak, másoknak csak egy nagy sörre van szükségük. A sör pótolja az elveszített folyadékokat, a B-vitaminokat, és mivel az alkohol lúgos, segít semlegesíteni a gyomorrontást. A sör elősegíti az emésztést és részben kiegyensúlyozza a vér szintjét. Bár a szakember nem javasolja az alkoholfogyasztás utáni elsősegélynyújtást, mint mondják, a tiltott ízek a legjobbak.

És milyen tanács a "majom" szakértő áldására?

"Különösen fontos, hogy sok folyadékot fogyasszon. Vagy tiszta víz, vagy ásványvíz. Kulišek jó. Bármely gyógyszertárban megvásárolható ásványi anyagok keveréke. A majom alapja pedig a pihenés és a folyadék. Fontos, hogy folyadék kerüljön a testébe, aludjon és egy idő után kijusson a levegőbe. Ha a szervezet nem éget alkoholt, akkor az rossz. És amikor olyan tünetek jelentkeznek, mint a hányás, orvoshoz kell fordulni "- mondta Monika Jakubkovičová, a felnőttek háziorvosa.

Arra a kérdésre, hogy a 30 tipp bármelyike ​​valóban tud-e segíteni nekünk, azt mondja:

"Ezek inkább a nagymama tanácsai vagy az úgynevezett népi orvoslás, amelyek anélkül segíthetnek, hogy orvoshoz kellene fordulniuk. És saját belátása szerint valami más segít mindenkinek. De inkább néhány diétás ételt ajánlanék a majomnak, burgonyát, rizst, röviden, diétát, mert az embereknek gyomorrontása van az alkohol után - az úgynevezett hurut. Egyesek számára akár két-három nap is eltarthat "- pontosította Jakubkovičová.