A gyűjtés előtt elengedhetetlen, hogy kellően hidratált legyen. Igyon sok folyadékot, legalább 2 litert (vizet, ásványvizet, teát, gyümölcsleveket) 24 órával a gyűjtés előtt. A gyűjtés előtt reggel igyon 500 ml folyadékot. Fekete kávé is megengedett (kivéve a kötelező fél liter teát).
Ne éhezz! Vérvétel céljából ne menjen éhgyomorra! A begyűjtés előtti este és közvetlenül a begyűjtés előtt ne egyen zsíros ételeket (sajtot, vajat, tejszínt, húsételeket és termékeket, kolbászt). Célszerű könnyű szénhidrátot fogyasztani: gyümölcsök, zöldségek, kekszek, zsírmentes sütemények, lekvár, méz .
Ne dohányozzon vérvétel előtt (minimum 6 óra), ne igyon alkoholt (legalább 12 - 14 óra), és 24 órával a gyűjtés előtt ne tegye ki magát túlzott szellemi és fizikai megterhelésnek, hagyja ki az edzéseket és látogassa meg az edzőtermet.
Az alkohol, a zsíros ételek, a testmozgás és egyes gyógyszerek átmenetileg fokozott májenzim-aktivitást (ALT) okozhatnak. Ügyeljen arra, hogy pihent, friss legyen egy jó alvás után, mert fizikai állapota tükröződik a vér minőségében.
- Csökkent vasszint a vérben - az orvos tünete
- Azon élelmiszerek listája, amelyek gyorsan pótolhatják a vask tartalmát a vérben
- Javítja az emésztést, segít a fogyásban és csökkenti a vér koleszterinszintjét
- ZOC MAX Skalica Valentin vércseppje
- Titokzatosan beteg betegek Indiában nikkelt és ólmot találtak a vérükben