Nem kell serdülőknek lennünk ahhoz, hogy pattanásos problémáink legyenek. Kilenc éves kortól kezdik a gyermekek, sőt még negyvenévesek is lehetnek. Miért? Egyszerűen fogalmazva, nemcsak a hormonok, hanem az általunk fogyasztott étrend is befolyásolja. Ezen túlmenően - a stressz egy másik tényező, amely nem akarja a bőrünk állapotát.
Rossz étrend és stressz
Az olasz tudósok legújabb kutatásai ezen a területen azt mutatták, hogy a felnőttek pattanásait a gyümölcs- és zöldségfélékben szegény étrend, valamint a stressz által érintett rossz bőrbetegségek okozhatják.
Összességében a 25 év feletti nők körülbelül 5 százaléka szenved pattanásos bőrbetegségekben. Észrevehette, hogy kiütések alakulhatnak ki, például egy elpazarolt éjszaka, sok alkohol vagy nem a legegészségesebb étel után. Teljesen logikus - amit eszel, közvetlenül befolyásolja a bőr megjelenését.
A nők gyakrabban szenvednek
Becslések szerint a 11 és 30 év közötti emberek akár 80 százalékát is érintik pattanások életük egy pontján. Az is érdekes, hogy a nők egyre gyakrabban szenvednek, mint a férfiak.
A nők körülbelül 5 százaléka 25 év feletti problémás bőrtől szenved. A férfiaknál ez csak egy százalék. A nőknél bekövetkező hormonális változások okozzák. Nemcsak a menstruáció, hanem a terhesség is sok esetben okoz hasonló állapotokat.
Családtörténet és glikémiás index
Mint sok más probléma esetén, bőrünk állapotát is befolyásolják a gének. Tehát, ha családjában felnőttkorban nem kívánt pattanás típusú bőrproblémák vannak, akkor nagyobb figyelmet kell fordítania a megfelelő életmódra.
A bőrgyógyászok szerint a magas glikémiás indexű ételek - például kenyér, hasábburgonya és rizs - amelyek magas vércukorszintet okoznak, szintén felelősek lehetnek a bőr állapotáért. Ez gyulladáshoz és a bőr faggyúmirigyeinek aktivitásáért felelős hormonok megnövekedett szintjéhez vezet.
Miért kell odafigyelni rá?
A bőrproblémák gyakran alacsonyabbrendűség érzéssel, alacsony önértékeléssel és gyakran öngyilkossági kísérletekkel járnak. Ugyanakkor minden jel arra mutat, hogy a segítség nem nehéz.
Zöld ételek, sok zöldség és gyümölcs, az alkohol és más irritáló anyagok minimalizálása, a megfelelő fűszerek kiválasztása, a gyógyteák fogyasztása kulcsfontosságú lehet.