gyermeke

Az életben elért sikerek nem csak az IQ-tól, az EQ-tól és más tényezőktől függenek, hanem attól is, hogyan tudunk egy bizonyos dologra koncentrálni. Ugyanez vonatkozik a felnőttekre és a gyermekekre is. És ezért már kicsi koruktól fel kell hívnunk a gyermekek figyelmét minden felesleges ösztönzőre, amely visszatartja őket a nélkülözhetetlen dolgoktól. Gyermekeinknek is sok terve van, megvannak a céljaik, amelyeket szeretnének megvalósítani. Néha azonban nem tudnak ezekre a lényeges dolgokra összpontosítani. A cél eltávolodik tőlük, frusztráció jön, és nem is tudják, miért. De minél előbb ismeri meg a fiatal bizonyos mintákat, amelyek célhoz vezethetnek, annál jobb neki. Tehát mit tegyünk, hogy a gondolatok ne koordinálatlanul tévedjenek a fejben, és hogy gyermekeink jobban koncentrálhassanak?

1. Egészséges családi környezet

Nincs jobb gyógymód a sikerre, mint az egészséges családi környezet. Minden irányban segít a felnőtteknek, valamint a gyerekeknek. A gyermekek a hangulataink detektívjei. Minden, ami a családban történik, legyen az jó vagy rossz, a gyerekekben is megmutatkozik. Még a nagyon fiatal gyermekek is, akik még nem értik a kimondott szavak jelentését, könnyezőbbek, fülledtebbek a fülledt otthoni légkörben. És ingyen várunk csodákat a kisiskolásoktól, ha nincs egészséges családi környezet otthon. A gyereket a tehetetlenség érzésével kell támogatnia bennünk, éreznie kell, hogy mindig van valaki, akinek van ideje rá és tanácsot tud adni.

2. Megfelelően berendezett gyermekszoba

Azok a gyerekek, akiknek szobájukban tévé van, általában kevesebbet esznek, keveset mozognak, és rosszabb az osztályzatuk az iskolában, mint társaik, akiknek nincs tévé a szobában. Erre a következtetésre a minnesotai kutatók jutottak, akik 781 15–18 éves fiatalt vettek részt Minneapolis térségében egy 2003-ban és 2004-ben végzett tanulmányban. Megállapították, hogy 62 százalékuknak televízió volt a szobájában. A fiúk több mint lányok voltak a szobában (68 százalék és 58 százalék).
Nem meglepő, hogy azok is, akiknek tévé volt a szobában, hajlamosak voltak többet nézni, és négy-öt órát töltöttek tovább a képernyő előtt. A szobai televízióval rendelkezők köréből kétszer akkora besorolást kaptak, mint a televíziótól függők, azokhoz képest, akik nem rendelkeztek szobai televízióval. Az elsők akár napi öt órán keresztül nézték a televíziót - közölték a tudósok a Pediatrics című szakmai folyóiratban. A kutatók azt is megállapították, hogy az elhízás összefügg a gyakori televíziós nézéssel.

A szobában TV-vel rendelkező lányok sokkal kevesebbet fizettek, heti 1,8 órát, míg a TV nélküli lányok legfeljebb 2,5 órát töltöttek hetente. Ezenkívül az első csoportba tartozó lányok kevesebb zöldséget ettek, több édes italt ittak, és ritkábban ettek otthon a családjukkal együtt. A szobában TV-vel rendelkező fiúknál a szakértők azt tapasztalták, hogy kevesebb vizet ittak, kevesebb gyümölcsöt fogyasztottak és családjukkal ritkábban ettek, mint a televízió nélküli fiúk.

Sok olyan családot ismerek, ahol a tévé és a számítógép már nincs a gyerekszobában. Az a tendencia is csökken, hogy szinte minden szobában van TV. Korábban ez a tény presztízs kérdése volt. Már ismerek olyan embereket, akiknek egyáltalán nincs tévé. Mindenki egyetért abban, hogy mivel ezt megtették, sokkal több idejük marad önmagukra, a családra, a gyermekekre és még az oktatásra is.

3. A nap ütemezése

Nagyon jó, ha egy gyermeknek már kiskorától kezdve van egy bizonyos napirendje, amelyben nem felejt el enni, kint maradni, sportolni, olvasni, kommunikálni a szülőkkel, házimunkával és hasonlókkal. Ily módon nemcsak megszokja, ami fontos az élet számára, hanem azt is, hogyan tudja jobban megtervezni az időt, és nem tesz olyasmit, ami feleslegesen hosszú órákon keresztül nem annyira kedvez neki. Amikor a gyermekeknek legalább hozzávetőlegesen van idejük az egyéni tevékenységekre, akkor nagyobb valószínűséggel koncentrálnak a felelősségük teljesítésére, mert tudják, hogy még van néhány tevékenység előttük. Ha nincs napirendjük, akkor is úgy érzik, hogy még sok idő áll rendelkezésükre estig, ezért gyakran csak céltalanul ülnek, vagy olyan felesleges tevékenységeket végeznek, amelyek nem mozgatják őket sehova. Ezért próbáljon megegyezni a gyermekével, és készítsen közös menetrendet a napról, ahol pontos idő lesz a különféle tevékenységekre, és ami a legfontosabb, magyarázza el azokat az okokat, amelyek miatt ennek kb. Próbáljon megegyezni egy ésszerű megoldásban.

4. Napló egy nagyobb gyermek számára

Nem feltétlenül a menedzser naplójának kell lennie, ahol minden percet beütemeznek, de az iskolásoknak feltétlenül használniuk kell egy jegyzetfüzetet, ahol különböző feljegyzéseket készítenek. Feladatokat, feladatokat, köröket, értekezleteket, eseményeket, különféle tevékenységeket rögzíthetnek. Kiemelőt használhatnak a feladatok típusának vagy teljesítésének megkülönböztetésére. A kisebb gyermekek élvezhetik a kedvenc motívumokat a csomagoláson. Tehát, ha nem biztos abban, hogy melyik karakter a legnépszerűbb gyermeke számára, vegyen egy füzetet gyermekével.

5. Mindenekelőtt jó alvást

Első pillantásra nem tűnik úgy, de az elegendő alvás valóban pozitívan befolyásolja a koncentrációt. Nincs annál rosszabb, ha a gyerek álmos az iskolában. Akkor ingerült, apatikus, nem szeret semmit, lassú a tanulása, alszunk érte, és néha csak az alváshiány eredményezhet valamilyen agressziót. Ezért nagyon fontos gyakran beszélni a gyerekekkel az alvás fontosságáról. Néha nagyon nehéz, különösen az idősebb gyermekek számára, akik gyakran szeretnének különböző filmeket nézni vagy osztálytársaknál maradni, miközben az interneten játszanak vagy kommunikálnak, de ésszerű kompromisszumokat kell találni. Például mozgassa ezeket a tevékenységeket a hétvégére. Cikkeimben többször írtam arról is, hogy a szülők ellenőrzik gyermekeik mobiltelefonját és táblagépét. A legjobb, ha nem viszik őket abba a szobába, amelyben alszanak, mert ez arra ösztönzi őket, hogy még éjszaka is sms-t, e-mailt írjanak vagy kommunikáljanak a közösségi hálózatokon. Gyakran az idősebb gyermekek szüleinek fogalma sincs. Akkor általában megesik, hogy a gyerekek reggel felkelnek a problémával, és ingerülnek.

6. A színek, az illatok, a megfelelő zene, a diéta és az elektroszmog eltávolítás is segíthet

Aromaterápia - egyes aromaterápiás olajok elősegítik a koncentrációt. Például citromolaj és citromfű.

Színek - a koncentráció támogatására a legjobb szín a kék. A monitor képernyőjén jól ismert kék háttér nem véletlen. Az is jó, ha kiegészítő festékként használjuk a szoba falán, ahol tanulunk vagy dolgozunk.

Az elektroszmog káros hatása figyelmetlenséget és fejfájást is okoz. A szakértők azt tanácsolják, hogy éjszaka kapcsolják ki a készülékeket az üzletekből. Vagy ha a huzalozása megengedi, kapcsolja ki a kimeneti áramkört. Mivel éjszaka általában csak rövid ideig kell világítanunk, hagyja bekapcsolva a világítási áramkört. Ugyanakkor azok a kamaszok szülei, akiknek szobájukban van számítógép, biztosak lehetnek abban, hogy gyermekeiket hajnali kettőkor az interneten hagyják.

Étel- Lehet, hogy unalmasan hangzik, de a helyes étkezés nagyon fontos. Különösen kerülni kell a túlzott cukorfogyasztást, mivel ez a függőséget okozó anyaghoz hasonló fáradtságot, nyugtatást és viselkedést okoz.

7. Ha semmi sem működik

Használhatja szakértő segítségét is. Valószínűleg ez az az idő, amikor a pszichoterapeuta segítségét szégyennek tartottuk. Minden nagyobb városban van egy pszichológus, és gyermekeknek szóló pedagógiai-pszichológiai tanácsadó központokban vannak, ahol különféle technikákkal segíthetnek a koncentráció javításában. Az előítéleteket le kell győzni. Teljesen más képet kaphat a dolgokról és az életéről, és például megerősítheti, hogy valamin változtatni kell.