"A jól megtervezett étrendet nem szabad korlátozni. A fogyást előidéző ételeknek ízlésüknek és remekül kell kinézniük" - mondja Katarína Skybová, az egészséges táplálkozás és a fogyás szakembere.
Szükséged van:
- 250 g búzavirág
- 150 g féllágy kecskesajt
- 2 alma
- 1/2 mész
- 1 narancssárga
- 1 kl balzsamecet
- 1 kl olívaolajat
- őrölt színű bors
Megközelítés:
1. Helyezze a kukoricát a tányérra, adjon hozzá vékonyra szeletelt almát, fél narancs darabokat, és öntsön rá egy olaj, balzsamecet, lime és narancslé öntetet.
2. Hozzáadjuk a sajtot, és meghintjük frissen őrölt színes borssal.
Más recepteket a Varecha.sk weboldalon talál
Szöveget készítette: Bohuš Lenický az Igazság Magazinjához
A recepteket elkészítette: Katarína Skybová, az egészséges táplálkozás és fogyás szakembere
Fotó: Ľuboš Pilc az igazságért