2012. május 16., szerda
Megkezdődött a gyümölcs betakarítási szezonja.
Az első meleg napok sújtják hazánkat, és velük együtt megnő a gyümölcs iránti étvágy. Ezért döntöttem úgy, hogy a blogra írok egy cikket, amely gyümölcsöknek szól, és miért ne kerülhetnénk el akkor is, ha "fogyunk".
- fogyás
Nem minden gyümölcs fogyásra szolgál
A napi két-négy adag ajánlott adagja meglehetősen magasnak tűnhet, de ez a mennyiség egy vagy két nagy étkezés során fogyasztható.. Ha ritkán eszik gyümölcsöt napközben, próbálja meg belefoglalni a reggelibe. A banán és a narancslé a reggeli kedvelt formája, és táplálkozásilag is a legértékesebbek közé tartozik, így jó kezdetet nyújtanak a napnak. Sajnos a gyakori banánfogyasztás túlsúlyos lesz - sok kalóriát tartalmaz. Egy nagy pohár gyümölcslé és egy nagy banán kukoricapehellyel 4 adag gyümölcsöt képvisel, és kielégítően fedezi a test szükségleteit az egész napra.
- Bébi ragyogó konyhai szőnyeg otthon csúsztatja a bibelyes olaj testreszabható téglalap alakú konyhát
- Ena otthon lusta anya vagyok. Mama Cikkek a MAMA és én
- Elá hopp a világnak, vagy a szülőknek és gyermekeiknek 2012 februárjában Žilina-Záriečie állomás
- A gyermek egyedül otthon - mikor van a megfelelő alkalom
- Kettőnek tartanak diétát! Napellenző otthon