A fitneszeszköz egy erősítő gép, amelyet fizikai állapotunk, erőnlétünk növelésére, testtartásunk javítására, testünk formálására és természetesen fogyásra használunk. A fogyás és a sport ma már egyfajta fellendülés, és a testkultusz vezérel minket. A testmozgás során különféle segédeszközöket, eszközöket, fitnesz eszközöket, de speciális táplálék-kiegészítőket is használnak. A fitneszeszközök közé tartoznak például az elliptikus edzők, a szobakerékpárok, az ergométerek, a szobakerékpárok, a fekvő fekvők, a futópadok, az erősítő tornyok és padok, az evezőgépek, a lépcsők és hasonlók. A fitneszeszközök valóban erősíthetik az egész testet, vagy minden eszköz bizonyos részeket erősíthet, és ezután össze kell kapcsolni a testmozgást. Különösen a fitnesz edzők segíthetnek az edzéstervben. A szabadtéri fitneszeszközök is bizonyos újdonságot jelentenek a testmozgás világában. Játszótereken, parkokban, sportpályákon vagy különféle szabadidős létesítményekben találhatók. Óriási előnyt jelent a friss levegőn történő testmozgás, ami pozitív hatással van az emberi pszichére is. Gyakran van rúd, párhuzamos rúd, háttornászgép, vízibicikli, evező, különféle padok, fogantyúkészletek vagy akár futópadok vagy futópadok.

segítők