Fitoösztrogének (a görög phyton = növény szóból) természetben előforduló növényi vegyületek, amelyek szerkezetileg és/vagy funkcionálisan hasonlóak az emlősök ösztrogénjéhez és aktív metabolitjához.
A fitoösztrogének előnyei és hátrányai
A fitoösztrogéneknek számos egészségügyi előnyük van: csökkentik az oszteoporózis, a szívbetegségek kockázatát és segítenek a menopauza tüneteinek kezelésében. Számos szakértő azonban endokrin rendszert károsítónak tartja őket, ami azt jelenti, hogy potenciálisan káros egészségügyi hatásokat is okozhatnak. Viták vannak a fitoösztrogének emlőrákban betöltött szerepéről. Egyes tanulmányok azt sugallják, hogy a fitoösztrogének társulnak az emlőrákhoz, míg más vizsgálatok azt sugallják, hogy védőhatással rendelkeznek.
Ennek eredményeként megoldatlan marad a kérdés, hogy a fitoösztrogének előnyösek vagy károsak-e az emberi egészségre. A kérdésre adott válasz összetettnek tűnik, és függ az életkortól, az egészségi állapottól, sőt a specifikus bél mikroflóra jelenlététől vagy hiányától. A fitoösztrogének fogyasztása világszerte növekszik, és egyértelmű álláspontra van szükség ebben a kérdésben.
A fitoösztrogének legfontosabb tulajdonságai
- daganatellenes
- víruskereső
- bakteriosztatikus
- gombaellenes
A fitoösztrogének eloszlása
A fitoösztrogének a következőkre oszlanak:
- Izoflavonok - ezek a leginkább kutatottak. Antioxidáns hatással bírnak, és úgy gondolják, hogy lassítják az öregedő anyagokat is. Szójababban és hüvelyesekben találhatók.
- Lignany - lenmagokban tartalmazzák. Ezek megvédhetik és elősegíthetik az emlőszövet egészségét, és ösztrogénekként működhetnek. Segítenek enyhíteni a menopauza tipikus tüneteit, és fontosak néhány onkológiai betegség megelőzésében is.
- Kumestany - sok van, de közülük kevesen hatnak ösztrogénként. De azok, amelyek ösztrogén hatásúak, még erősebbek, mint az izoflavonok. A legfontosabbak a kumeszterin és a 4'-metoxi-kumoszterin. Forrásuk elsősorban egy lámpa, egy lóhere-rét. A kumeszterint a szójabab (7-28 mg/100 ml) és a Vigna bab csírázásában is kimutatták.
Fitoösztrogének használata
Változás kora
A fitoösztrogének különösen a menopauza problémáinak kezelésében ajánlottak a hormonális kezelés alternatívájaként.
Mellnagyobbítás
A fitoösztrogének nem természetes alternatívája a szilikon implantátumoknak. Csak az emlőmirigy duzzadását okozzák, de nem okozzák a növekedését. A menstruációs ciklus során az ösztrogének szintje a nő testében megváltozik, szintjük pedig a nő életkorától és egészségi állapotától is függ. A természetes fitoösztrogének étrend-kiegészítőként történő alkalmazásával minden egészséges nő elérheti a mell megnagyobbodását vagy feszesítését, a menstruációs ciklusban jelentkező fájdalom kiigazítását és enyhítését, a menopauza tüneteinek enyhítését.
Szójaalapú csecsemőtápszer
A szabályozó hatóságok számos országban (pl. Egyesült Királyság, Svájc, Ausztrália, Új-Zéland) javasolják a szójaalapú anyatej-helyettesítő tápszerek használatát csak olyan csecsemőknél, akik nem szoptatnak, és akiknek táplálékigényét az 5. tápszer nem tudja kielégíteni.
tehéntej alapján. A szójatejet nem koraszülötteknek szánják és nem ajánlják 1