- Használt
- Csoportok és fórumok
- A fal
- Tanácsadó
- Versenyek
- Teszteljük
Bébi Holnap fogok fogyni, senki sem akar csatlakozni hozzám?
@ katarina40 nagyszerű 10 kiló van célom
@mialm Noo és szeretnék adni 10 kg-ot, ha működik)
Minden hétfőn kezdem, miért ne holnap: D: D
@mialm én is csatlakozom 😊
@ veronika4495, tehát ugyanaz a hétfő
@ katarina40 diétát választottál?
@zuzinapipina nagy remény, hogy az akaratom kitart
Én is. Nem akarlak feladni.
@mialm szia, nagyszerű támadás. Milyen elvek szerint szeretne fogyni?
@mialm, ezért remélem, hogy erős akaratom lesz, és milyen étrendhez fogsz ragaszkodni? Nekem a legjobban bevált osztásom van, ezért követni fogom . 8 évvel ezelőtt 20 kg-ot fogytam vele. Tehát újra megpróbálom
@mialm van terved lefogyni? Én is szeretném.
Közös étel is. nekem jól sikerült, és nem voltam éhes. mennyit kell fogynod?
@mialm, így nem csak az étrendemet állítom be és a Fisthakerrel edzek, ha tudod;)
Csatlakozom jaaaaaaaa-hoz is
Azt is tervezem, hogy holnaptól holnap kezdem el a testmozgást.már lefogytam.Remélem újra meg tudom csinálni. Nem akarok nagy súlyt kb 4kg-ról.Nemsokára meg akarom erősíteni az alakot.szóval holnap megyek akkor
Nem fogok fogyni, de guggolok. Hetente négyszer kezdek 60 guggolást, és heti 4 napra 220-ra növekszem. Nagyszerű a szamár számára 2 évvel ezelőtt, hat hónapig gyakoroltam, és a szamár gyönyörűen megerősödött. Aztán terhesség, szülés utáni lustaság, de holnap újra megteszem. Húzom az ujjaimat neked 🙂😉
Csatlakozom, bébi, 10, ideális esetben akár 15 fontot kell leadnom. Újjáépítem az édeset, a vacsora 18-ig, max 19-ig csak egy kis könnyű, ideális zöldségsaláta és jill, csak hogy erőltessem