Minden étrend nagy mennyiségű folyadékot tartalmaz, amely segít a testnek megszabadulni mindentől, ami felesleges, ezért az italok az egyik fő összetevője. Ebben a tekintetben a fogyás leghatékonyabb italainak receptjeit választottuk ki.
Fogyasszon fahéjjal fogyáshoz
A fahéj nagyon hatékonyan képes megszabadulni a felesleges kilogrammtól, mert elősegíti az anyagcsere felgyorsulását, illata pedig elnyomja az éhségérzetet. Ezen felül többféle házi fogyókúrát is készíthet belőle.
- forrásban lévő víz - 200 ml;
- . Fahéj - 1 teáskanál;
- méz - 2 teáskanál.
Öntsünk fahéjat forrásban lévő vízzel, főzzük fél órán át, majd adjunk hozzá mézet. Ennek a résznek a fele lefekvés előtt részeg, a másik felét pedig hűtőbe teszi, és reggel éhgyomorra issza.
Ugyanilyen hasznos egy ital fahéjjal, a joghurt alapja, amely szintén elősegíti a fogyást. A főzés legegyszerűbb módja - egy csésze joghurthoz ad egy csipet fahéjat, és ezt az italt vacsorával cserélje le, vagy tíz helyett használja. Ezenkívül a fahéj hozzáadható az Ön által ismert italokhoz, például teához és kávéhoz, és ez szintén segít megégetni ezeket a felesleges fontokat. A fő feltétel azonban a cukor hiánya.
Fogyás ital citrommal
Citrom - a zsírok és hozzáadott italok fogyasztásának kiváló eszköze, egyszerűen pótolhatatlan bármilyen étrenddel. De ebben az esetben nemcsak az a fontos, hogy mit igyunk, mert elveszett, hanem az is, hogy mikor kell inni, hogy a lehető legnagyobb hasznot hozzuk.
Például a vizet citromlé hozzáadásával jobb éhgyomorra inni. Segít a testének felébredni és megszabadulni az egyik napról a másikra képződő méreganyagoktól. Ugyanakkor a legjobb mennyiségű citromlevet az érzéseid alapján szabályozzák. Ebben a kérdésben nincs szigorú intézkedés. Ha nem ihat vizet citrommal, akkor próbáljon hozzá egy kis mézet, íze sokkal lágyabb és kellemesebb lesz. De ebben az esetben érdemes emlékezni arra, hogy ha meleg vizet iszik, akkor mézet kell hozzáadni, ha kissé lehűlt, és semmiképpen sem forrásban lévő vízben. 50-60 fokos hőmérsékleten a méz elveszíti minden gyógyító tulajdonságát.
Egy másik csodálatos ital citromos rutinos teával. Jobb, ha a zöld teát csak az elkészítésének alapjául használja. Csak adj hozzá egy citromlevet egy pohárhoz, és igyd meg ezt az italt a nap bármely szakában, amikor szomjat akarsz csillapítani.
Egyéb, nem kevésbé hatékony fogyókúrás italok közé tartozik a citrom és a gyömbér.
- víz - 1 L;
- gyömbér gyökér - 4-5 cm.
- Citrom - 1 db;.
- fekete bors - csipet;
- méz - ízlés szerint.
Fagylalt gyökérpor, tiszta és reszelő reszelő. A vizet öntsük egy edénybe, forraljuk fel, tegyünk egy kis tüzet, és küldjük a forrásban lévő folyékony gyömbért és fekete borsot. Körülbelül 10 percig főzünk mindent. Kész italfeszültség, majd adjunk hozzá citromlevet és mézet. Iszik ezt a teát hideg és meleg módon.
Fogyás ital citrommal és uborkával
Azok, akik hajlandóak kipróbálni valami szokatlant, elmagyarázzuk, hogyan készítsünk italt fogyáshoz uborka, citrom és gyömbér, amelyet víz sasinak is neveznek.
-
Főtt víz - 2 liter;
Gyömbéres reszelő egy finom reszelő, menta mosás, aOkurka és citrom vékony szeletekre vágva. Keverje össze ezeket az összetevőket, öntsön rá vizet, és hagyja, hogy egy éjszakán át megtöltődjenek. Igyon reggel, és igyon bármilyen adagban, bármilyen időközönként. A fő feltétel - az összes előkészített alkatrész, amelyet egy napig inni kell.