Minél közelebb van a forró évszak, annál fontosabb a koktél fogyása. A melegben nincs semmi, ami kívánatos lenne, és tökéletesen élvezheti a friss gyümölcs koktélt, amely abban is jó, hogy lehetővé teszi a napi étrend teljes kalóriatartalmának csökkentését, és így segíti a fogyást.
Ásványi fogyókúra
Az összes lehetőség közül ez a legkönnyebb. Ha ásványi koktélt szeretne készíteni, csak vegyen egy speciális keveréket a gyógyszertárban. Úgy tervezték, hogy segítsen megbirkózni az éhséggel és a megnövekedett étvággyal, valamint a toxinok eltávolításában is.
De mondjuk - egy gyógyszertári keverék mindig kémia. Nem lehet biztos abban, hogy ezek a hatások működni fognak, és az önálló kísérletezés sem kívánatos. Azok számára, akik természetes ételeket akarnak enni, ez a módszer nem működik: valóban nagyobb bizalmat okoz a pulton található illatos alma, amelyből koktélt készíthet, és nem egy bizonyos port. Ha fogyni szeretne a természetes és természetesen ártalmatlan összetevőkön - válasszon természetes lehetőségeket.
Energia fogyás koktélok
Rendszerint ebbe a csoportba tartoznak a különféle módon népszerűsített vegyi koktélok, amelyeket gyakran hálózati marketing útján terjesztenek. Ez az opció is porított, így a természetes komponensek minden kedvelője nem megfelelő. Jelenleg nincs információ bizonyítható hatékonyságukról.
Oxigén koktél fogyáshoz
Az a tény, hogy az oxigén koktélok hihetetlenek, már régóta ismert. De ha lecseréled őket egy szokásos vacsorára, akkor nagyon könnyű lesz lefogyni! A probléma csak az, hogy nem ez a legelőnyösebb termék: bevásárlóközpontokban vagy hasonló helyeken vásárolhatja meg őket, otthon pedig csak speciális felszereléssel főzhet, amelyet nehéz megtalálni az akcióban.
Gyümölcs fogyás koktélok
A mai napig ez a legtermészetesebb lehetőség. A harmónia megtalálásának legegyszerűbb és legolcsóbb módja. Alacsony kalóriatartalmú gyümölcs koktélok 1-2 étkezés helyettesítésével könnyen megszabadulhat a felesleges kilóktól. A lényeg az, hogy nem fog ártani neked, mert természetes, frissen készített keverék természetes összetevőiből készül!
Miért érdemes vacsorát cserélni? Egyszerű: délután néhány kalóriát éget el, és a sűrű vacsora hozzájárul a súlygyarapodáshoz és a könnyű turmixokhoz - csökkentse azt!
Receptek: fogyókúrás koktélok
Általában turmixgépre vagy kombájnra van szükség koktélok készítéséhez, amelyekkel az egész elkészítés legfeljebb 5 percet vesz igénybe. Fontolja meg az ízletes és alacsony kalóriatartalmú lehetőségeket:
- Kiwi fogyókúrás koktél, keverj össze 2 kivi és 1 grapefruitot (hámozott és hámozott) egy turmixgépben. A rész remek lesz, alkalmas egy teljes vacsorára. Igyon két részre osztva, körülbelül 1-2 órás intervallummal.
- Zöld súlycsökkentő koktél, Vegyünk egy csomó gyümölcslevet, salátát, kevés petrezselymet és kaprot, adjunk hozzá egy pohár ananász- vagy narancslevet, keverjük össze
keverő. Ez az egyik leghasznosabb lehetőség.
Sót vagy cukrot nem adhat egyetlen koktélhoz sem: csak borsot, gyömbért vagy fahéjat. Tehát rövid idő alatt eléri a legjobb eredményeket.