Minden anya a legjobbat akarja a babájának. De annak ellenére, hogy a gyermekeknek a legegészségesebb ételeket szeretnénk adni, gyakran kivételt teszünk Mikuláš esetében. Végül is minden morzsa nyalókát, darázsot vagy gumicukrot akar. Lehet nekik! Idén azonban kicsit másképp - egészségesebb!

Felejtsd el a címkéket, a tartósítószereket és a színezékeket! Minden okos anya készíthet otthon népszerű ipari édességeket. Csak egy különbség van - ezeket szeretettel és egészséges alapanyagokból készítik. A könyvben megtalálható a legnépszerűbb finom Egészséges házi édességek. A következőket választjuk ki a Szent Miklós-csomaghoz:

1. Édes medve

mikuláš

2. Kókuszrúd

3. Gumicsövek

4. Almás karamell

8. Csokoládé dukátok


Recept édes mackókhoz:


Hozzávalók:

-120g liszt,
- 1 teáskanál sütőpor

- 30 g finomítatlan nádcukor
- 35 g vajat,
- 3 tojás,
- 200 ml tejföl.

Töltéshez:

- forró csokoládé (70%),
- friss gyümölcsök,
- házi lekvár.

Megközelítés:
1. A tojásokat olvasztott vajjal és cukorral habosra keverjük. Megolvasztjuk a vajat, és hagyjuk egy kicsit kihűlni.

2. Keverje össze a lisztet a sütőporral, és lassan adja hozzá a rántottához az olvasztott vajjal és a tejföllel együtt. Keverje össze a sima tésztát.
3. Ha tölteléket akarunk adni, öntsük a tészta egy részét egy formába (vajjal kikent), adjunk hozzá egy teáskanál lekvárt, egy kocka csokoládét vagy friss gyümölcsöt (málna, áfonya, eper), töltsük fel és öntsünk még egy részt a tészta.

4. És lapátoljon a 150 fokra melegített csőbe. 15 percig.

További receptek megtalálhatók a könyvben Egészséges házi édességek, három okos édesanya alkotta - Andrea Kováčová, a Mit tehet egy anya projekt alapítója, Tóth Eva és Katarína Paulišinová táplálkozási tanácsadó. A házi készítésű finomságok 40 receptje mellett a könyv 10 receptet tartalmaz a zöldséges süteményekhez, valamint tanúsítványokat, tippeket és inspirációt ad a gyermekek étkezéséhez egy tanúsított baba táplálkozási tanácsadó részéről. És most már lehet vásárolni a könyvhöz is nagyszerű penészgombák.

Soha nem volt ilyen egyszerű az édességek elkészítése otthon! Tehát miért nem kaphatnak a gyerekek egészséges Mikulást?