Minden lány és nő karcsú és vonzó akar lenni. Annak érdekében, hogy szép alak legyen, számos módszerrel próbáltak megszabadulni a túlsúlytól. A lista utolsó helyét nem az otthoni fogyókúrák foglalják el, amelyek csak a rajongók számát gyarapítják. A súlycsökkentő fürdők a túlsúlytól való megszabadulás mellett segítenek megelőzni a narancsbőrt és megfiatalítani a bőrt. Az ilyen eljárások után a bőr simábbá és puhábbá válik.
Ezenkívül a bőrön lévő vágások kevésbé láthatók vagy eltűnnek. Ezért a fürdők az egyik legnépszerűbb módszer a test gondozására. A súlycsökkentő fürdő teljes körű kezelése kiváló eredményt hoz - akár havi 10 kg-os fogyás. E hatás elérése érdekében étrendjét csak zsíros és édes ételekre, fűszerekre és sejtekre kell korlátoznia. Egyél kiegyensúlyozottan és kis adagokban.
Fogyás spa - hogyan kell csinálni
Először is, a fürdőnek hátulról kell ülnie, a derék körüli vízszinttel. Ha bármilyen nehézsége van, gyors a szívverése, abba kell hagynia a fürdést. Javasoljuk, hogy egy órával az eljárás előtt hagyja abba az étkezést, és ne együnk még egy órát. Ezenkívül a test fürdőszobai kefe előtti alkalmazás is javítja a hatást. Használhatja saját főzött kávéját vagy krémsóját.
Vegyünk egy fogyás spa lehet teljesen egészséges emberek. A víz hőmérséklete megközelítőleg 35-37 fok legyen. Ne feledje, hogy a hideg fürdők tónusúak és a meleg pihenés. A fürdő hatékonyságának növelése érdekében aktív életmódot kell folytatnia, sétálnia és sportolnia. A fürdők komplex alkalmazása, az étkezési korlátozások és a fizikai aktivitás észrevehető hatással lesz.
Masszázs a fürdő súlycsökkentő hatásának javítására
A súlycsökkentő fürdési eljárás jelentősége az, hogy a szubkután zsírt felmelegítik, a tartályokat kibővítik, és ennek eredményeként a zsírt mozgósítják. Egy egyszerű masszázs fürdővel együtt aktívabbá teszi ezt a folyamatot.
Masszázs módszerek: masszírozza a testet egy speciális szőnyeggel, ecsettel, anticellulit kesztyűvel vagy csak a kezével. A masszázst világos sorrendben kell végrehajtani: nyak, majd karok, mellkas, hát, majd has, lábak, fenék és kismedence. Használhatja a körkörös masszázs módszert is. Az óramutató járásával megegyező irányba kell mozognia. A kéz a válltól a vállig masszíroz, a nyak - fentről lefelé, a gyomor - körben, a láb - a lábujjaktól felfelé. A testnek ezért 2-3-szor kell járnia.
Fogyás spa - típusok
Sós fürdők a fogyáshoz
Különösen kellemes kombinálni őket aromás olajokkal, kiváló eszköz a stressz enyhítésére és enyhítésére. A sós fürdő futtatása elősegíti a kép helyesbítését. A só segít a testnek megszabadulni a felesleges folyadéktól, serkenti a véráramlást, amely megtisztítja a méreganyagokat, és a bőr tele van tápanyagokkal. Ezenkívül a só felgyorsítja az anyagcsere folyamatokat. A sófürdők ilyen tulajdonságai a leghatékonyabb küzdelmet a zsírlerakódások és a narancsbőr ellen.
Ha fogyókúrához sós fürdőt szeretne készíteni, akkor jobb a tengeri sót használni, amelyet a gyógyszertárakban értékesítenek. Ezt a sót különféle ásványi töltőanyagokkal és növényi kivonatokkal dúsítják. Ha nincs tengeri só, akkor általában lejön. Sós fürdő elkészítésekor kb. 350 gramm sót fel kell oldani forró vízben, és ezt a keveréket vízfürdőbe kell önteni.
Szóda a fogyáshoz. A szóda valószínűleg minden ház. A nátrium karcsúsító fürdők a fogyás viszonylag hatékony módszerei. A fürdő elkészítésekor fel kell oldania a vizet a szódabikarbónából és egy font tengeri sót. Az eljárások menete 10 fürdő, egy napos szünettel. Az eljárás időtartama nem haladhatja meg a 20 percet, ezt követően öblítés nélkül meg kell törölnie és pihennie kell. Javasoljuk, hogy takarjon be egy meleg takarót, és feküdjön le egy órán át. Az aromás olajok hozzáadása fokozza a hatást, és javítja a hangulatot és a közérzetet is. Ez a fürdő lehetővé teszi az erő helyreállítását, a kikapcsolódást és az alakja és a bőr gondozását.
Karcsúsító fürdő citrus aromás olajokkal. Csak annyit kell tennie, hogy 5-6 csepp olajat ad a meleg vízhez, és érezni fogja az energia és az erő növekedését. Az illóolajok szabályozzák a zsíranyagcserét, serkentik a törmelék kiválasztását. Ennek köszönhetően fogyókúrás gyógyfürdője lehet aromás olajokkal, elveszítheti a felesleges kilókat, és élvezheti a narancs, a grapefruit vagy más citrus friss, élénkítő aromáját. Mielőtt olajat adna a vízhez, jobb, ha először összekeverjük egy kis marék tengeri sóval. Ez nem teszi lehetővé az olaj leesését a felszínen.
Fogyás gyógyfürdő hárssal
A mészvirág kiváló izzító, de kevesen használják csodálatos tulajdonságait a fogyáshoz. És hiába, mert a mészfürdő - ez egy nagyszerű lehetőség a fogyásra, miközben javítja a bőr állapotát. A mészkőfürdők főzetébe nemcsak virágokat és leveleket, hanem e gyógyfa kérgét, veséjét, magjait is beleteheti. A főzet elkészítésekor 5 liter vízre 300 gramm nyersanyagot veszünk. A komponenseket felforraljuk, majd infúzióban tartjuk (kb. 15 perc). Miután mészfürdőt választott a fogyáshoz, a legjobb lefeküdni. Reggel nagyszerű eredményt élvezhet - mínusz egy kilogramm súly, valamint bársonyos bőr.
Testsúlycsökkentő fürdő terpentin emulzióval
Az ilyen fürdők jelentősen növelik a bőr rugalmasságát, elősegítik a fogyást. Gyógyszertárakban található fürdők emulziói alapján állítják elő őket. Ezt a terméket a használati utasítás kíséri. A magas vérnyomásban szenvedők sárga terpentin alkalmazását javasolják, a fehér terpentin pedig normál vagy alacsony vérnyomás esetén alkalmas. Többek között az ilyen vizes eljárások tökéletesen erősítik az immunitást is.
Fogyókúra spa citrus kivonatokkal
A súlycsökkentő gyógyfürdő citruslével, héjjal és egyéb dolgokkal biztosítja a test általános egészségügyi hatását, eltávolítja a törmeléket. Ezenkívül növelik a bőr rugalmasságát és rugalmasságát, elősegítve a felesleges kilók fogyását. Az ilyen citrusfürdő elkészítéséhez 5 narancsra van szükség (vagy ugyanolyan mennyiségű grapefruitra, citromra, mandarinra). Préselje ki a levét, és keverje össze 3 evőkanál vajjal (olíva), meleg fürdőbe. A héjú fürdő elkészítéséhez meg kell hámoznia az összes citrusfélét és összetörnie őket, vagy szárított héjat kell használnia. Öntsön egy liter forrásban lévő vízzel, majd ragaszkodjon hozzá. A meleg fürdőbe feszült húslevest kell adni.
Tűlevelű fürdők fogyáshoz
Az ilyen fürdő elkészítéséhez speciális fenyő kivonatot használhat, amelyet gyógyszertárban vagy boltban vásárolt. Lehet folyékony, tabletta, brikett vagy por formájában. A termék mennyiségét a mellékelt utasítások szerint számítják ki. A tűlevelű oldat külön elkészíthető. Ehhez a kilogramm hozzávalóhoz (dudorok, gallyak, tűk vagy kéreg) öntsünk körülbelül 7 liter vizet, forraljuk fel (kb. 40 perc), és legalább 12 órán át tartsuk. Az oldat mennyiségét egy fürdőre számoljuk. Egy ilyen gyógyfürdő minden nap vagy másnap használható 15 eljárás során. A tűlevelű fürdők legfeljebb félévente használhatók. A beavatkozás után hideg zuhany alatt kell öblítenie körülbelül 10 másodpercig, majd jégen vagy székleten pihenni körülbelül fél órán keresztül.