Még néhány fontot is leadott? Ez siker, de nem kell sokáig tartania. Első pillantásra azt mondhatnánk, hogy az elhízás nem térhet vissza. Nos, valójában váratlanul könnyű és értelmetlenül gyors! Ez egyáltalán nem csak "az akarat kudarca". A játékban több dolog is szó szerint visszahúzhatja az elhízás felé. Ezért kell olyan aggódva vigyázni.

Csak annyit kell tennie, hogy kissé elengedi a módot, és ez elindul:

1. Anyagcsere

Lehetséges, hogy megfelelően fogysz. Ennek ellenére az anyagcseréje még mindig kissé lassabb. Mégis el van készítve fogyókúrás étrend. Vagy legjobb esetben sem azért, hogy hízzon. Az energiafogyasztás bármely jelentős növekedését a szervezet többletként értékelheti.

Lehet, hogy csak kevés alkalmatlan étele van, de ez megállítja a fogyás folyamatát. Ez önmagában nem oldaná meg a problémát. De ha megismétli néhányszor, akkor undorodni fog, hogy nincsenek jó eredményei.

2. Psziché, mint bűvész

A mágusok egy megbízható trükköt használnak. Azt fogják mondani, hogy most nagyon sokat kell összpontosítania. Akkor csak néhány jelentéktelen hülyeséget mutatnak neked. Aztán éreztetik vele, hogy trükk után jár, és elengeded a figyelmed. Minél jobban összpontosít, annál jobban elengedi a követést. A felszabadulás állapotában a bűvész majdnem bármit megtehet, és senki sem fogja észrevenni. Előkészít valamit, amíg nem vigyázol, majd megdöbbent, ha "felmerül" a szemed előtt.

Hasonló a fogyással is. Kemény diétát elviselhet egy ideig. De ahogy elkezd ellazulni, annál többet áldozott fel korábban, a hajlam a lazításra.

fogyás

Ezért a kemény diéták olyan megbízhatóan sikertelenek. Egy személy fantasztikus sikereket ér el néhány hét vagy hónap alatt, majd felszabadít némi figyelmet. Talán azzal az érzéssel, hogy "megérdemlem". És ez rossz! Nagyon gyorsan megy vissza.

3. Az elhízás régi oka visszatért

A felszabadítás általában azt jelenti, hogy visszatér a már egyszer megszerzett üzemmódba. Ez általában kevesebb testmozgást és "régi" étrendet jelent. Akkor semmi sem akadályozza meg újra a hízást. A régi rendszer azonban nemcsak az ízlelőbimbóinkban ízlik. A kényelmünknek is íze van. És ha jól érezzük magunkat, azt mondjuk:

4. Csak ma…

Általában úgy működik, hogy csak most enged meg kivételt. Csak ma. Így elhalasztja a szigorúbb életmód-őrzéshez való visszatérést.

De a halogatás alattomos. Ha most tetszik az íze, egy biztos. Egy óra múlva tetszeni fog. Holnap is. És holnap sem akarok edzeni.

Tehát, ha tegnap nem kellett, miért kellene ma? És a lustaságod elkezd hatalmi játékot játszani veled.

5. Néhány hét, és a has megnagyobbodik

Bosszantó tény, hogy csak néhány hétig kell korlátozni a mozgást, és ez helytelen. Az intraabdominális zsír ismét növekszik.

Ezért egy-két hét kivételes rezsim után elég, ha nagyobb a hasa. Csak így működik a testünk. Ez gyakran nyaraláskor történik, néhány napos találkozón a családdal. Néha elég, ha télen rossz az idő, és kevés a mozgása.

Ez a probléma egyébként mindannyian lefogytunk. Senki sem tökéletes.

  • Néhány napig nem gyakorolhat itt (kifogást mindig talál).
  • Máskor néhány alkalmatlan balhét fog elkövetni egymás után néhányszor.

Ennek eredményeként képes lehet fenntartani súlyát a Holdon, de a hasa még mindig valamivel nagyobb. Különösen, ha néhány hétre elveszíti a fogyás irányítását, a gyomra gyorsan visszatérhet. Minden mellékhatással együtt.