Testünk gyakran tudja, mire van szüksége. Ezért télen nem is gondolunk a dinnye elfogyasztására, és éppen ellenkezőleg, télen szeretjük a gastana máját, amelyet nyáron valószínűleg nem élveznénk.
A vörös dinnye csak az a zöldség, amely nyáron csodálatosan ízlik nekünk, és minden nap megennénk. Igent mondunk. Nyugodtan kényeztesse magát minden nap. Nagyon jól csináld a tested. Egyáltalán nem fog hízni, mert a vörös dinnye csak 29 kalóriát tartalmaz 100gr-ban. Körülbelül 90% vizet tartalmaz, ezért könnyen emészthető, ugyanakkor energiát szolgáltat az anyagcseréhez és az emésztéshez folyamatosan. A víz mellett kisebb mennyiségben tartalmaz B- és C-vitamint, szénhidrátokat, fehérjéket, rostokat, kalciumot, nátriumot, magnéziumot, vasat, antioxidánsokat, savakat, flavonoidokat és rostokat.
A kiváló íz mellett azonban számos jótékony hatással vagyok a testünkre is. Leghíresebb hatásai közé tartozik például a vérnyomás csökkentése, a duzzanat enyhítése vagy a gombás bőrfertőzések megszüntetése.
Nyáron jól fogunk járni a zuhany alatt, és bőrünk számára a vörös dinnye valami hasonló. Ha száraz bőrtől szenved, vagy kevesebbet iszik, akkor a dinnye szó szerint élvezhető lesz. A lédús nyári gyümölcsök és zöldségek olyan összetevőket tartalmaznak, amelyek hidratálják a bőrt és helyreállítják elveszített feszességét.
180 gramm görögdinnyében a tizedig a napi C-vitamin szükséglet 20% -a, amely segít felépíteni és fenntartani a kollagént a bőrben. Ezen kívül béta-karotint is tartalmaz, amely segít megelőzni a napsugarak által okozott bőrkárosodást.
A vörös dinnye másik hatása az a hajónkon. Különösen akkor, ha jól érett és édes. Ennek oka az erek védelme és a stroke kockázatának csaknem 20% -os csökkentése. Egyes tanulmányok kimutatták, hogy a legmagasabb likopinszinttel rendelkező emberek ritkábban szenvednek stroke-ot. Az erős antioxidáns likopin, hogy a dinnye vörös pépe valóban bőséges.
Azonban az elhangzottak hatása szélesebb spektrumú. Erősíti az immunrendszert, elűzheti a megfázást, és néhány kutatás kimutatta, hogy segít elpusztítani a daganatos sejteket. A dinnye egyszerűen megtisztítja az emberi testet, és megszabadítja azokat a szabad gyököktől, amelyek sarapatát hozhatnak létre a testben. Előnye, hogy a dinnye hét napig tart a hűtőszekrényben, ami kissé csökkenti a limfocén előfordulását, de mindennap és sokáig fogyaszthatja.