mindig

A nyár és a fürdőruhaszezon ugrásszerűen közeledik, és nem volt ideje leadni a felesleges kilókat?

Ez egyáltalán nem zavar, még mindig van elég ideje kijavítani ezt a nem túl kellemes állapotot. Lehet, hogy azt mondod, hogy ez a probléma nem foglalkoztat téged - nem érdekel, hogy néz ki egy fürdőruhában, és minden extra kilónk boldogan növekszik. Ne feledje azonban, hogy a túlsúlynak egészségügyi kockázatai is vannak. Tehát, ha egy esztétika nem vonzza Önt, legalább gondoljon az egészségére. Az ember számára gyakran úgy tűnik, hogy a két vagy három súlygyarapodás nem is látszik. Ha azonban évente annyit hízik, akkor öt év alatt tíz-tizenöt kilogrammal több van. És ezeket nehezebb lesz kidobni, mint a hármat jelenleg. Válassza ki a legmegfelelőbb fogyás módszert, és forduljon velük még ma.

Az ideális súlycsökkentő kombináció, amelynek nem is kell sokba kerülnie, az az, hogy kevesebbet eszik és elkezd sportolni. Ha nem akar pénzt költeni fitneszközpontokban, egyszerűen vegye fel a tornacipőjét és menjen futni. Szeretne fogyni sportolással, de nincs elég ideje? Ebben az esetben kiválaszthatja az egyik gépet, amely növeli az energiafelhasználást a testmozgás során, így csak rövidebb ideig kell edzeni rajtuk, jó eredményekkel. A teljes lustaság szintén nem vész el. A vékony vonalú szalonok számos olyan "csodagépet" kínálnak, amelyek lebontva és pihenve is képesek lebontani a zsírt - de nagyon sok pénzt fizet a kényelméért.

Ennek számos módja van. Mindegyikük esetében legalább kissé módosítsa étrendjét, és korlátozza a zsíros és édes ételek fogyasztását. És hogy a következő lépések a fitneszközpontba vagy az egyik vékony szalonba vezetnek-e, az rajtad múlik. A fogyásról szóló cikksorozatban, amely április 25-én, szombaton jelenik meg a Pravda Women-ben, mindezeket a lehetőségeket megismertetjük.

Szöveg: Elena Zemková az igazságért
Fotó: Shutterstock