- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
ha csak aznap reggelizek, vacsoráig pedig csak joghurtot vagy gyümölcsöt? Legalább 5 kilót fogyok két hét alatt így? Csak gyorsan le kell tennem 5 kilót, de aztán áttérek egy külön étrendre, hogyan tanácsolhassak?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Elkezdek többet mozogni, és ezek az izmok biztosan nem vesznek el, naponta többször szippantok apró adagokban, és a vacsorát az ellenségnek hagyom.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
nem igazán lehet 2 hétig 5 kg zsírt leadni és nem ártani magadnak. ennek a súlynak a legnagyobb része víz és fehérje lesz - azaz az izmaid. az izmok elvesztése a gyorsabb hízást jelenti a jövőben . tehát ha esküvők, ünnepek stb. megmutatni mindenkinek, milyen jól nézel ki - tudd, hogy ilyen éhezés után rosszabbul fáradtnak tűnsz, valószínűleg nagyon ideges is. rossz ötlet.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Egy hónap alatt már lefogytam 8 kilót, áprilisban kezdtem. és azóta tartom, de már nem élveztem a diétát, valami újat szeretnék kipróbálni. Csak 5 kilót akarok letenni az iskolába. a magasságom 163 és 68 kg.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
ha annyira akarsz, kezdj el sportolni és olvass el valamit a szénhidrát hullámokról, de valószínűleg nem értesz egyet
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
igen, általában graham kenyeret vagy croissant-t eszek, ami még mindig tartja a súlyomat. de még legalább 5 kilót le akarok tenni. Van egy hónap múlva. de szükségem van némi motivációra is.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
a sötét egy tág kifejezés, egyél teljes kiőrlésű lisztből vagy teljes kiőrlésű kenyérből készült kenyeret.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
de megpróbálok naponta ötször enni. Van egy rakás zöldségem a kertben, így nagy lesz a választék. a sötét kenyér pedig nem káros?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Átveszed. jön yo-yo, mintha hímzett volna, tönkreteszed az anyagcserédet. Még ha csak két hétig is. A fogyásnak nem az éhségről, hanem a megfelelő ételek kiválasztásáról kell szólnia. Ha nem eszik rendszeresen naponta 5-ször, akkor a tartós hatás nem jön be.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
csak két hét telt el. akkor naponta ötször ennék, mint korábban
- Én vagyok a legidősebb súly, én is Page 163 - fórum - Elhízás és fogyás
- A LEGMENŐSEBB FOGLALKOZOK ITT IS - Oldal - fórum - Elhízás és fogyás
- VAGYOK A RÉGI SÚLY is Page 2 - fórum - Elhízás és fogyás
- A SÚLY RÉGI VAGYOK. Page 13 - fórum - Elhízás és fogyás
- Én vagyok a legidősebb súly, én is - Oldal - - Elhízás és fogyás