Zdravoschudnut.sk
A menü példaértékű, természetesen az Ön által választott ételek kombinációja.
1 nap
Reggeli - Reggeli kakaós brownies PROTISSIMO®
Ebéd - Sertésszelet (100 g) főtt burgonyával
Olovrant - Egy tál kivi és eper
Vacsora - Párolt zöldségek - karfiol, brokkoli, sárgarépa
Reggeli kakaós brownies PROTISSIMO®
2. nap
Reggeli - Teljes kiőrlésű kenyér alacsony zsírtartalmú sajttal
Ebéd - marhahús (100 g) rizzsel és zöldségekkel
Olovrant - Paprika - zöld, piros és sárga, alacsony zsírtartalmú sajttal és PL olívaolajjal
Vacsora - burgonyás palacsinta
3. nap
Reggeli - Marhasült teljes kiőrlésű kenyérrel
Ebéd - Csuka (100 g) citrommal, petrezselyemmel és főtt krumplival leöntve
Olovrant - gyümölcstál - narancs, alma és banán
Vacsora - Spárgakrém PROTISSIMO®
PROTISSIMO® spárgakrém
4. nap
Reggeli - Alacsony zsírtartalmú joghurt teljes kiőrlésű kenyérrel
Ebéd - Csirkemell gyógynövényeken (100 g) rizzsel és uborkasalátával
Olovrant - PROTISSIMO® kávé koktél
Vacsora - Kerekekre szeletelt banán eperrel és zabpehellyel
5. nap
Reggeli - Marhasült gombával és paradicsommal
Ebéd - Halhús (100 g) főtt burgonyával és petrezselyemmel
Olovrant - PROTISSIMO® kókuszrúd
Vacsora - gyümölcstál - kivi, banán és alma
PROTISSIMO® kávé koktél
6. nap
Reggeli - Zabpehely alacsony zsírtartalmú tejjel
Ebéd - csirke (100 g) cukkinivel
Olovrant - Egy tál paradicsom paprikával és uborkával
Vacsora - Tofu burgonyával és hagymával
7. nap
Reggeli - Teljes kiőrlésű kenyér sovány sonkával vagy szalámival
Ebéd - sertéshús (100 g) természetesen zöldségekkel
Olovrant - Ropogós diós rúd PROTISSIMO® csokoládéval