PeterFabok 2011.02.28. 17:28:06
>> SlavoK, 2011. 02. 28. 16:21:59 Ezért meg kell tölteni az agyat, a legjobbat;) És a legnehezebb olyan képeket küldeni, ahol nem szokták. Olyan sportok, mint tollaslabda, tenisz, pingpong, frizbi stb. ezen felül hozzáadnak egy kiszámíthatatlan intenzitású változó robbanóterhelést.
rudo 2011.02.28 21:34:40
>> Eviku, 2011.02.28 14:13:21
Szia Evi, a korcsolya többet tud égni, mint egyszerre futni. Vannak emberek a korcsolyán, és hagyják, hogy a kerekek megforduljanak, de ülhetsz is a korcsolyán, így a feneked majdnem 90 fokkal lefelé (térd), a hátsó kalapod és a quadod hátulja állandó feszültség alatt van, és ez biztonságosabb, fél magasságból a fenekére esik. Nem oldanám meg úgy, hogy abbahagynám a futást és a korcsolyázást egy hónapra, ha a korcsolyát belefoglalnám a futóhétbe valami különlegességként, mindig, ha ízlésem van, és kint száraz és biztonságos, és bár csak 15 perc áll rendelkezésedre. A fogyáshoz fontos az anyagcsere serkentése és az izmok napi többszöri megterhelése, a legjobb, ha lemond néhány tervről, és mindig tesz valamit, bár amikor van egy pillanat, az edényeket guggolással vagy guggolással lehet mosni. egyik lábán mély guggolás. Továbbra is szem előtt kell tartani, hogy vannak nagy hátizmok, amelyeket meg kell terhelni, és a vállak és a karok is működnek, amikor terhelik őket.
rudo 2011.02.28 21:36:50
>> PeterFabok, 2011.02.28. 17:28:06
így a játékokban megfeledkezik a fáradtságról, a kalória mérés és a megnövekedett adrenalin szintén növeli az anyagcserét.