Bella Hadid igazán keskeny szárral büszkélkedhet. És ez annak ellenére, hogy szeretem az ételt.
Mik a Belly Hadid fitnesz titkai?
Bella Hadid jelenleg az egyik legsikeresebb modell. Szeretik tervezők, stylistok és divatszerkesztők. És miért nem. Bellának van egy karaktere, amely kissé kívül esik a sztereotípiától. Női görbékkel rendelkezik, ugyanakkor lapos hasa és keskeny dereka van.
Nos, ez nem csak a genetikáról szól. A Bella azonban nem a szigorú diétákon, hanem inkább az egyensúlyon alapszik. Közös fitnesz rutinja van, ennek köszönhetően alkalmanként megengedheti magának néhány ásványi anyagot. A People magazinnak elmondta, hogy nincs problémája például pizzával vagy sült krumplival, de amire nagyon ügyelnie kell, az az idő. Mert mindent eldönt.
A múltban azonban szigorú diétákon is átesett, főleg azért, mert nővére, Gigi Hadid mellett nagyon vonzónak érezte magát. A természetével nyilvánosan büszke modell (bár sok plasztikai sebész egyetért abban, hogy már volt néhány eljárása) nem rejti véka alá azt a tényt, hogy három lényeges dolgot őriz:
1. Adagméret
Egy másik kulcsfontosságú dolog, amely nagy szerepet játszik a tengely és a has méretében. Bella azt javasolja, hogy ne egyél olyan tenyérnyi húst. Például nem szabad több cukrot tartalmaznia, mint az öklének, és nem lehet több zsír, mint a hüvelykujj.
2. Idő
Mint fentebb említettük, Bella leginkább az időre támaszkodik. Naponta háromszor:
- belemerül mindenbe, amit csak akar reggelire
- ebédre általában fog levest és zöldséget fogyasztani. Kerüli azonban a nehéz és sült ételeket, amelyek egy ideig kielégítik az embert, és inkább elfárasztják
- este újra könnyebb ételekre építenek - rizsre, zöldségre vagy halra
3. Ivási rendszer
Kopott dolog, ami garantáltan működik. Számos szakértő egyetért abban, hogy az általános ivási rendszer befolyásolja a fogyás folyamatát, és elősegíti a gyorsabb formát. És ha ez is a célja, akkor biztosan nem szabad lebecsülni az ivási rendszert.