- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia, 13 éves vagyok, és valami őrült okból megpróbáltam lefogyni. Kb. 48 kg-ot nyomtam, de az izomnak köszönhető. De nem tetszett a karakterem, ezért úgy döntöttem, hogy lefogyok. Először korlátoztam az összes étkezést, ahol cukor és zsír volt, minden nap kb 10 km-t futottam, majd a súly nagyon-nagyon gyorsan csökkent. Egy hét alatt (azaz ma) 43 kg-ot nyomok. Naponta maximum 1 almát eszek, és édes ásványvizet és tiszta vizet (kb. 3 pohár) iszom. Ételeket dobok a kosárba, és azt játszom, hogy mindent megeszek. De egyáltalán nem szeretem ezt a stílust:
után 1. Nem akarok többé hazudni szüleimnek és barátaimnak
2. után sem tudok felkelni az ágyból
és 3. után már csak 3 barátom van, mert mindenki furcsának tartja
Kérem, tanácsolja, mit tegyek. Hogyan egyek, hogy 38 kg-ot nyomjak, vagy legalább fenntartsam a súlyomat normál étkezés közben? Előre is köszönöm.
