hogy

Az egészséges élelmiszerbolt mellett festék- vagy háztartási cikkeket is meglátogathat karcsú vonalához. A részletek meghatározzák, hogy feleslegesen hízik-e.

Ha túlsúlyának oka nem egészségügyi vagy mentális probléma, akkor csak el akarja fecsérelni, néhány ötletes trükk a konyhában és az ebédlőben segíthet. Festse kékre a falakat, vásároljon szürke lemezeket, és távolítsa el az összes piros díszítést. Amikor a színek befolyásolják a hangulatunkat, miért kellene másként lenni az ízléssel? "Csak az étel látványa váltja ki a test számos reakcióját. A hipotalamuszban található neuronok, amelyek szabályozzák az étvágyat, felébrednek és nyál képződik a szájban" - írja Kari Hartel, a fitday.com táplálkozási tanácsadója. Nézze meg, mit csinálnak velünk a színek!

Piros

Egy tanulmányban azt tapasztalták, hogy ha az ételt piros tányéron szolgálják fel, az emberek kevesebbet esznek. Ezt annak tulajdonítják, hogy tudat alatt társítjuk a veszélyt, a figyelmeztető jelzést vagy az egyszerű STOP-t a pirossal! Ez azonban eltér az étel színétől. A vörös étel viszont ösztönzi az étvágyat, és az éttermek okosan használják logóikban. Figyeljük meg, hányan pirosak!

Összekapcsolódik a boldogsággal, a melegséggel, a kényelemmel. Miért nem eszik jól? A sárgára nézve az agy több szerotonint választ ki, és ugyanakkor az optimista hangulat lazítja extravaganciánk gyeplőjét. Felhívjuk figyelmét, hogy többet fog költeni az asztal mögötti étteremben sárga díszítéssel! És jó tanács a háztartás számára. Ne szolgáljon sárga tányéron vagy szalvétán. Többet eszel, mint kell.

Zöld

Green elenged minket, feloldja az akadályokat. Ez a kettős, ha azt sugalljuk, hogy a zöld is egészséges, függetlenül a tényleges tápértéktől és kalóriaértéktől. A zöld lemez is segít ebben a felfogásban. Távol vele!

fehér

A fehér azt idézi bennünk, hogy az étel "könnyű", kalória-, zsír- vagy üres. Nos, tévednek! Ha cukormázat eszel vagy kekszet eszel egy fehér tálból, akkor tovább tart, mire kitöltöd az agyad.

Kék

Kutatások kimutatták, hogy a kék szín elnyomja az étvágyat, mert természetellenes hatása van. Ősi őseink mellett a gyümölcsök kék, fekete és lila színe általában azt jelezte, hogy ehetetlenek vagy mérgezettek. A kutatás feltárta, hogy még ha az ízletes ételek is kék színűek voltak, az étkezők számára nem tűnt vonzónak. Tipp neked. Helyezzen kék lámpát a hűtőszekrénybe, így meggondolja magát az éjszaka kapcsán.

Rózsaszín

Még az agyunk is túl mesterségesnek tartja ezt a színt, és a nyers hús és a tartósítószerek társulása automatikusan felmerül. Próbálja ki a rózsaszín ecsetet a konyhában. Semmi ízléses, de érdemes megpróbálni lefogyni.

Képzeljen el egy szürke tésztát, szeretne ilyet? Az ilyen színű abrosznak hasonló visszatartó hatása lehet.

Barna

Még az égés színe sem tűnik vonzónak ízlelőbimbóink számára. Legalábbis a tudósok szerint. De több bűnös is elszakadhat a csokoládé mögött, ezért ezzel a színnel azt javasoljuk, hogy ne kockáztasson.