Megkezdődik a nyár és ezzel együtt a népszerű ünnepi időszak. A probléma azonban továbbra is az, hogy amit hosszú évek óta megszoktunk, hetek alatt teljesen megváltozott. Nemcsak az ingyenes utazás, hanem a társadalom normális működése is veszélyben van.
Csak addig segíthet nekünk, amíg nem találunk hatékony gyógymódot mentőszolgálat és néhány jó és egyszerű alapvető ajánlás, amelyet ma magának, a környezetének és a jövőnek adhat, hogy elkerülje a holnapi kellemetlen meglepetéseket.
Ide tartoznak a jó higiéniai szokások, a gyakori kézmosás és az egészséges étrend, amely támogatja az immunitást. "Bontjuk le az egészet", és derítsük ki, hogyan működik a gyakorlatban.
Mindig tartsa tisztán a kezét
A különféle napi és személyes tárgyakkal érintkező kézmosás a legjobban megvédhet minket a baktériumoktól. Ha nincs szappan és víz, akkor tegye bele kedvenc kézitáska alkoholos szaniterek. A tiszta kezek nemcsak Önt, hanem a közeli barátok és a család életét is megmenthetik.
Ne érjen a szemhez, az orrhoz vagy a szájhoz
Ez különösen igaz azokban a helyzetekben, amikor gyakran elmész boltba, és tervezed a részvételt érdekes esemény Pozsonyban, vagy állandó kapcsolatban van idegenekkel a munkahelyén.
A baktériumok gyakran akkor terjednek, amikor az ember megérint valamit, ami csíráival szennyezett, majd megérinti a szemét, az orrát vagy a száját, amelyen keresztül a vírusnak már nincs útja a testéhez.
Ezért az ilyen esetekben a jobb védelem és megelőzés érdekében feltétlenül meg kell és el kell kezdeni használni a védőfátyolokat és speciális latex kesztyű .
Kövesse az ajánlásokat és utasításokat
Tisztítsa meg és gyakran fertőtlenítse az emberrel érintkező felületeket, különösen, ha valaki körülötted beteg. A következőkre kell összpontosítani: fogantyúk, billentyűzetek és telefonok. A kezek tisztításakor ne feledkezzen meg a kíméletesebb fertőtlenítőszerekről, amelyek nem csökkentik a minőséget és a szépséget ritka eljegyzési gyűrű vagy más ékszereket.
Többet aludjon, legyen fizikailag aktív, próbáljon ellenállni a stressznek, igyon sok folyadékot és fogyasszon tápláló ételeket.
Napi jelentés az e-mailekről
Naponta kapjon új információkat a politika, a gazdaság és az üzleti élet világából.
Kérjük, olvassa el az adatvédelmi irányelveket és a sütik használatát, mielőtt megadná e-mail címét. Bármikor visszavonhatja előfizetését.
- Ragyogó dolgok, amelyeket megtehet a használt teazsákokkal
- Egy gyermek a Skorpió jegyében 8 tény, hogy segítsen jobban megérteni őket
- Fontos Mit kell ennünk edzés után tippek ételekhez és harapnivalókhoz - Fit Fanatic
- A hétköznapi hétköznapi arc című film sok családot megérintett velünk. Mit látj másnak a gyerekekkel?
- Ma azért mennek enni, hogy képeket készítsen az ételeiről - mondja Branko a Tátra alatti sushi bárból