Van coeliakia? A probiotikumok segíthetnek a bélben ...
Mi a jelentősége a probiotikumok antibiotikumokkal történő szedésének?
Segített-e valaha az intuíció egy fontos döntés meghozatalában? Angolul van a "gut feeling" kifejezés, amely szó szerint azt jelenti, hogy "bél érzés". Új tanulmányok megerősítik ennek az angol metaforának a pontosságát, mivel megállapították, hogy a belek és az agy közötti kapcsolat befolyásolhatja egyes döntéseinket és hangulatunkat.
A "második agyunkat" enterális idegrendszernek nevezzük aszerint, hogy a belekben hol fordul elő. Ez egy külön idegrendszer, amely kapcsolódik az agyhoz, és információt nyújt az emésztőrendszer állapotáról. Körülbelül 500 millió idegsejtből áll, amelyek hasonlítanak az agy idegsejtjeire, ami hasonló ahhoz, amit gerincvelőnk tartalmaz.
Hogyan kommunikálnak "agyunk" egymással?
A két irányító központ együttes működéséhez tájékoztatniuk kell egymást. A fejünkben lévő agy és a belek közötti információátadás megbízhatóságát összesen három kommunikációs út biztosítja:
- Az immunregulációs út - amely annál jobban működik, annál erősebb az immunitásunk
- Neuroendokrin út - amely egy hormonálisan aktív sejtek hálózata
- A vagus ideg - amely testünk leghosszabb idege és összeköti az agyat a fontos szervekkel
Bélben lévő idegrendszer és a bél mikrobioma:
A bélbaktériumok segítenek megemészteni az ételeket. De ez még nem minden. Kommunikálnak az enterális idegrendszerrel is, és a vagus idegen keresztül információt cserélnek agyunkkal. Ha a bélben egyensúlyhiány áll fenn, az agy a vándor idegnek köszönhetően megtanulja. Ez megmagyaráz néhány érzést hányinger stresszes helyzetekben vagy pillangók érzése a hasában amikor szerelmes.
Mindannyian "híresek", mert baktériumaink minden nap az agyunkkal beszélnek rólunk. Ha jól hallgat, megtudja, mit mondanak rólad. Ha úgy gondolja, hogy a feje és a belek arról beszélnek, hogy forrásban van benned, itt az ideje elkezdeni helyreállítani a bél egyensúlyát. Sok esetben sok mindent feldolgoznak és tisztáznak nemcsak a fejedben, hanem a test többi részében is.
Ne becsülje alá ezeket a beszélgetéseket, mivel növeli az emésztőrendszeri betegségek, a központi idegrendszeri rendellenességek, valamint a szív- és érrendszeri és autoimmun betegségek kockázatát.
Az egészséges bél kulcsa:
A baktériumok sokfélesége fontos a belek megfelelő működéséhez és az emésztéshez. Minél több baktériumtípus van a bélben, annál több hasznot hoz az egészségünk számára, és fordítva. Hogyan növelhetjük a jótékony baktériumok számát a belekben? Változatos étrend gazdag rostokban, vitaminokban és ásványi anyagokban, valamint prebiotikumok és probiotikumok.
Nagy számot talál a piacon, és a megfelelő kiválasztásához több kritériumot is figyelembe kell vennie. Fontos az, hány baktérium van az egyes adagokban, hogy vannak-e baktériumok élnek, vagy tabletta formában (liofilizált), és különösen, hogy a megfelelő időben, a megfelelő helyen működik. Figyeljen a különféle táplálkozási korlátozásokra is, mint például a glutén, laktóz intolerancia stb.
A Symprove élő baktériumokat sokféle hasznos baktérium egészíti ki, amelyek segítenek bennünket jól érezni magunkat, ami kívülről gyakran tükröződik. A reggeli napi 70 ml-es Symprove adag biztosítja a szükségeset baktériumok színes összetétele és a kapcsolódó juttatások - jobb emésztés, erősebb immunitás, egészségesebb bőr vagy vidámabb hangulat. Túlzottan elmondható, hogy érezzük, ahogy eszünk.
A Symprove minden adagja körülbelül 200 millió élő baktériumot tartalmaz, amelyek a bélbe érkeznek azonnal érvénybe lépnek. Mivel a Symprove vizet használ bázisként, a baktériumok nagyon gyorsan áthaladnak a gyomorban és elkerülik a gyomorsavak romboló hatásait. Symprove nem tartalmaz laktózt és a gluténtartalmat 20 ppm alatt tartják, így van gluténmentes.
Könnyítse meg a munkát mindkét "agy" számára, és vigyázzon a bél mikroflóra egészségére. A bél mikrobiota összetételének gondozásával bizonyos mértékig megakadályozza az emésztőrendszert, a központi idegrendszert, de más létfontosságú szerveket és rendszereket is érintő súlyos betegségek kialakulását. A megfelelő étrend és a minőségi kiegészítők nemcsak az egészség, hanem a rajongók milliárdjai formájában is segítenek hasznos baktériumok.