Azokon a napokon, amikor a nap melegebb, mint kellemes, állandó folyadék-ellátásra van szükségünk. Ha már nem kedveli a tiszta vizet, vagy csak apró változtatásokra van szüksége, van egy tippünk egy fantasztikus nyári italhoz. Csodálatosan felfrissít, jótékony hatással van egészségünkre és fantasztikus íze van. Bónuszként pedig a természettől származik! Szeretne többet megtudni erről a nyári csodáról?:-)

Készítsünk macerátot!

Mi az? Hideg kivonat gyógynövények. Mindazon ritka dolgok, amelyeket a gyógynövények, de azok a növények is, amelyeket még mindig gyomnak tekintünk (bár elképesztő, alábecsült tulajdonságokkal rendelkeznek), egy éjszakán át/nap a vízben hagyják, amelyben kimosódnak (macerálnak). A macerát elkészítése nagyon egyszerű, és néhány perc alatt megteheti. És az eredmény így nézhet ki. Csábító mégis?:-)

igyon

Amire szükségünk lesz?

  • 1 üveg kancsó
  • víz, amellyel gyógynövényeket öntünk egy kancsóba (szűrheti, vagy csak hagyja állni egy darabig, majd öntözi a gyógynövényeket)
  • az udvarban, a ház mögött, a folyó mellett, a réten (bárhonnan, az úttól a lehető legtávolabb) található gyógynövények
  • ízlés szerint: citrom és gyömbér

Milyen gyógynövényeket használok?

Ha inspirációra van szükséged, málna leveleket, alchemilkát, százszorszépet használtam (köhögésre, főleg köhögésre kiváló), lóhere és néhány levél csalán. Itt fantáziájával valóban nyerhet.:-) Kezdetnek azt javaslom, hogy kezdjen egy gyógynövénnyel, és fokozatosan adjon hozzá többet (de legfeljebb 4-5).

Kiváló is menta, lonc vagy zsálya. Ebben az időszakban többet talál nem virágzott alap, fahéj (lándzsás és széles levelű), levelei és virágai eperből, hárs, anya lehelete és egyéb. Még remekül macerált is zöld tea. Ázsiában senki sem igyon forrásban lévő vizet. Épp ellenkezőleg, imádják az ott langyos (macerált) réce.

A jobb ízlés érdekében javaslom hozzáadni citrom (vegyük le a bőrről és vágjuk darabokra), és szeleteljük is gyömbér.:)

Hogyan folytatjuk?

1. Tegye az egész gyógynövényeket hideg vízbe 8–12 órára (általában egyik napról a másikra), de természetesen reggel is elkészíthet egy italt, hagyhatja, hogy beöntsön (maceráljon), és délután készítsen frissítő vizet.

2. Kész! Az így kapott ital csodálatos hőszabályozó képességekkel rendelkezik a hideg teában, ami javítja a termikus kényelmünket, különösen ezekben a forró napokban, amelyek most eljöttek hozzánk:-).

TÍPUS: Ha a lehető leghamarabb meg akarja inni az italt, jobb, ha a gyógynövényeket macerálás előtt darabokra tépi. És sokkal hamarabb élvezheti az egészséges vizet.:-)

Strng-strng. Egészségére.:-)

Egyéb nyári cikkek, amelyek tetszhetnek: