Jan Mikas számára a hétfői programban a koronavírus témáján kívül valami más is szerepelt. Végül megismerkedett Molnárral. Valószínűleg azért is, mert az embereknek nem tetszett, hogy egy elhízott higiénikus a világjárvány idején abbahagyta a sportot. "Ön azért ír, hogy elvigye Mikas urat a szélsőséges átalakulásokhoz. De ez nem tőled származhat, neki magának kell akarnia, átalakulnia. Mindenekelőtt nem szabad betiltania a sportot " - bizakodott egy ideje az edző a Facebookon. Azóta több mint egy hónap telt el, és a kettő valóban találkozott.

mikas

A képen a Szlovák Köztársaság miniszterelnöke, Igor Matovič (OĽANO) és Ján Mikas, a Szlovák Köztársaság főhigiénikusa látható.

"Nem vagyok a sport ellensége, bár elismerem, hogy ez így is lehet. A járványügyi helyzet továbbra sem jó, ezért fokozatosan engedjük el az intézkedéseket, vigyázunk. Hallgatom az emberek véleményét és javaslatait közvetlenül a terepről. Megismerkedtem Maroš Molnár fitneszedzővel. A sport területén jelenleg meghatározott intézkedések mellett rólam, mint magánemberről is beszéltünk. Nem én vagyok az, aki nemcsak ajánlásokat ad, hanem hallgat is rájuk. Követni fogom Molnar úr ajánlásait. " Ján Mikas informális találkozóról írt.

Amiben megállapodtak Marošszal? "Beszéltünk arról, hogy mit csinál külön-külön az evésről. Kis lépéseket tettünk, majd januárban találkozunk, és ő eldönti, hogy a kezembe bíz-e. " Molnár elmondta nekünk, aki az elején jó szándékú tanácsokat adott neki. "Nem tiltottam meg neki az egyes ételeket, hanem rendszeresen ettem. Nem eszik rosszul, nem iszik cukros italokat, vizet és teát iszik. Probléma van az egyes élelmiszer-összetevők beállításakor. Úgy gondolom, hogy januárban, ha betartja a diétát, az látható lesz rajta. "nem titkolják Maroszt, aki a kalóriabevitelt is előkészíti számára.

Mikas egy hatalmas hibát követett el. "Mondtam neki, mennyit és mikor kell enni, hogy ne essen meg mindent csak este. Nagyon sokan csinálják ezt. Küldök neki pontokat arról, hogyan osszam el a kalóriabevitelt a nap folyamán. A fontos az, hogy ő maga is rájött, hogy csak egy egészsége van. Ha meg akarja kezdeni a normális működését és a teljesítményt, akkor is cselekednie kell valamivel, ahogyan a korona ellen is, a testén is cselekednie kell. "tette hozzá egy ismert edző.