Folyamatos füttyögés, dúdolás, csengés vagy sziszegés az egyik vagy mindkét fülben hat minden felnőttet érint életének egy bizonyos pontján. Még nincs egyértelmű kezelés a fülzúgás ellen, de a vitaminok és a gyógynövények segíthetnek javítani a vérkeringést és az idegek működését mind az agyban, mind a fülben.
Ennek az állandó fülzajnak az orvosi neve a fülzúgás; latinból származik és jelentése "cseng". Az esetek 99 százalékában ez az állapot nem akadályozza az áldozat napi tevékenységét. Csak egyharmaduk fordul orvoshoz. Néhány ember számára (általában 60 év felett) ez a probléma annyira megoldhatatlan és kellemetlen lehet a fül számára, hogy megzavarja az alvást, depresszióhoz és szorongáshoz vezet. Néha halláskárosodás kíséri.
A fülzúgás okai
Számos fülzúgási eset fordul elő sokéves zajos munkahelyeken (motortesztek, rockzene, zajos gépek) való tartózkodás vagy eldobható durranás (pl. Lövés) kapcsán. Ez károsítja a belső fül érzékelő szőrsejtjeit.
Egyéb okok a felhalmozódott fülzsír, a középfül fertőzései, a túlzott alkoholfogyasztás, a keringési rendellenességek és egyes gyógyszerek, például az antibiotikumok mellékhatásai. A jelenlegi kutatások szerint a fülzúgás nem valószínű az agy gyenge idegműködésének megnyilvánulása is, nemcsak a fül rendellenességei.
A fülzúgás tünetei
A fülzúgást egyenletes hang kíséri, fütyül vagy dúdol az egyik vagy mindkét fülben. Alvászavarok, szorongás vagy félelem. Bizonyos esetekben halláskárosodás.
A fülzúgás kezelése
Egyes krónikus esetekben, amikor a betegség oka nem található, az étrend-kiegészítők hatékonyak lehetnek. Ezeket a kiegészítőket együtt és hosszú ideig biztonságosan lehet szedni, bár a jótékony hatás néha egy hónapon belül megfigyelhető.
A jótékony hatások azonban hetekig vagy hónapokig nem érvényesülhetnek. A vérkeringés is javulhat fokhagyma koncentrátum
B6-vitamin jótékony hatással van az idegi tevékenységre, valamint B12-vitamin, amelyet a test a mielin előállításához használ, amely zsíros anyag, amely az idegek hüvelyét képezi és lehetővé teszi azok megfelelő működését. (vitamin
Magnézium fontos szerepet játszik a megfelelő idegműködés fenntartásában is és a hallási rendszer. Az alacsony magnéziumszint az erek felépülését (szűkületét) és ezáltal az agyi vérkeringés csökkenését okozhatja.
Tinnitust kaphat cinkhiány is hozzájárul, mert a belső fülben koncentrációja magasabb, mint bárhol másutt a testben. Enyhe hiánya súlyosbíthatja az életkorral összefüggő halláskárosodást. Használjon cinket olyan termékekhez, amelyek rézt is tartalmaznak.
A fitoterapeuták néhány gyógynövényt alkalmaznak a fülzúgás kezelésére, bár hatékonyságukat a klinikai vizsgálatok nem igazolták. Az októl függően a következő gyógyszerek közül egy vagy több alkalmazható: homoktövis, cayenne bors, echinacea, Rimbab vagy galagonya (a keringés és az idegműködés beállításához), fehér fűz kérge vagy vízitorma (gyulladáscsökkentőként).
Mit lehet használni fülzúgás esetén
- A ginkgo bilobed(gingko biloba) 40 mg kivonat naponta háromszor
- Fokhagyma400-600 mg koncentrátum naponta négyszer étkezés közben
- B6-vitamin 50 mg naponta egyszer (nem szükséges, ha B komplexet szed)
- B12-vitamin 1000 mcg és 400 mcg folsav naponta (szublingvális tabletta bevitele, jobban felszívódnak)
- Magnézium 300 mg naponta kétszer (étkezés közben vegye be, ha hasmenés jelentkezik, csökkentse az adagot)
- Cink 30 mg naponta (ha cinket több mint egy hónapig szed, adjon hozzá 2 mg rézet)
Mikor kell tinnitusos orvoshoz fordulni
Ha szokatlan, könyörtelen morgást érez egyik vagy mindkét fülében, ami megzavarja tevékenységed és alvásod. Ha a csengést az arc érzékenységének csökkenése, szédülés, hányinger vagy egyensúlyvesztés kíséri. Ha bármilyen egészségügyi problémája van, beszéljen orvosával az étrend-kiegészítők szedéséről.
Érdekes tények és tanácsok a fülzúgással kapcsolatban
Az étrend-kiegészítők gyakran lassíthatják a progressziót. A túlzott zaj a fülzúgás kialakulásának egyik fontos tényezője. A további sérülések elkerülése érdekében viseljen hallásvédőt, különösen zajos környezetben végzett munka közben, lövés közben és alatt.
A ginkgo biloba javítja a vérkeringést és segíthet enyhíteni a súlyos fülzúgást.
Korlátozza a koffeint, az alkoholt, a nikotint és az acilpirint - fülcsengést okozhat. Kérdezze meg szakorvosát a fülzúgásról. Az alacsony frekvenciájú fehér zaj, például televízió vagy rádió, szintén segíthet a fülzúgásban. Gyakorolja a vérkeringést, néha ez enyhítheti a tüneteket. Az akupunktúrára gondolsz - néha enyhítheti a morgást.