Május eleje már rég elmúlt. Még egy hónap múlva sem indulhat el a nyári szezon, de fürdőruhánk jobban kivágott, mint tavaly. Még mindig nem kezdtél el. De még mindig nincs késő. Ha az a célod, hogy minél hamarabb formába lendülj, akkor a következő hetekben olyan információkat hozok neked, amelyek rúgnak és segítenek minél előbb fogyni, legalábbis abban a fürdőruhában, ha nem egészségre;)
Lehet, hogy már elkezdte az edzést, de fel akarja gyorsítani, és égők vásárlásához folyamodik. Ez nem rossz választás, de ismernie kell legalább az alapvető információkat az égetőben lévő anyagokról és arról, hogy drága vitaminokat vásárolt-e éppen hatóanyagok helyett. Ezeket az anyagokat külön is lehet megvásárolni, és erősebb, de főleg 100% -os zsírégetőt készíthet.!
Az égők megvásárlásakor további előny az általános információ: a táplálékkiegészítőkkel foglalkozó eladó már nem fogja feldühíteni egy halom olyan információval, amelyet nem értene, máris tudja, mire van szüksége és mi nem fontos az Ön számára.
Az öt összetevő mindegyike segít a zsírégetésben, de mindegyik másképp működik. Kombinálásukkor szinergikus hatás lép fel, és az égés összhatása nő.
Koffein
A legtöbben ismerik és használják a koffeint a reggeli csésze kávéjában. Vagy ha fáradtnak érzi magát, délután megrúgja és játékosan kezeli a munkanapot. Ahogy a koffein rúghat, a koffeinnek zsírégető hatása is van.
Ha diétát tartasz, gyakran fáradtnak érezheted magad, csökken az energiaszinted, és ez negatív hatással van a pszichére is: ingerlékeny vagy letargikus lehetsz, motiváció nélkül a munkahelyen vagy a testmozgásban. A koffein azonban ezt enyhítheti és túljuthat ezen az időszakon. A koffeinnel érezni fogja a megnövekedett energiát, magasabb aktivitási szintet ér el és több zsírt éget el. Tehát, ha az edzés előtt koffeint kap, akkor több zsírt égethet el, mint nélküle. Alternatív megoldásként éghet koffeinégővel. A koffein emellett megtakarítja az izmok glikogénjét, és segít abban, hogy energiát nyerjen a zsírokból. Tehát az amúgy is alacsony glikogén elégetése helyett, izommunkára használja, a zsírját használja energiaforrásként, és sokkal jobban fogja érezni magát.
Sokan azt mondják, hogy a koffein használata után csökkent az éhségérzetük is. Tehát még egy ilyen kicsi kávé is könnyebben megmarad az úti célnál.
Yohimbine
A yohimbine a Pausinystalia yohimbe afrikai fa kérgéből származik.
Ez az anyag az egyik leghatékonyabb a zsírégetésben. Szinte minden minőségi zsírégetőben megtalálható. A yohimbin fokozza a véráramlást és segíti a zsírsavak oxidációját. Ez segít nekünk gyorsabb zsírvesztésben. Az izomsejtek fokozott véráramlása támogatja az izomműködést, a savasodást és az oxigén jobb felhasználását, így égve, és több tápanyaggal látja el a dolgozó izmokat.
Zöld tea kivonat
A koffeinhez hasonlóan a zöld tea kivonat is növeli a zsír oxidációjának sebességét a szervezetben, javítva a zsír lebontásának általános sebességét. A zöld tea kivonat katechineket is tartalmaz, amelyek elősegíthetik az anyagcserét azáltal, hogy több kalóriát égetnek el fogyasztás után. Így a zöld tea kivonat növeli a zsír lebontásának teljes sebességét.
Hoodia gordonii
Ha gyengesége az éhség, és egy kis étkezéssel elűzi, akkor a hoodia hosszú ideig segít enyhíteni az ilyen harapnivalók iránti éhségét. Tehát segít kivárni az időzített étkezések közötti időt. Előfordulhat azonban, hogy az égők ezen összetevője csak néhány hét használat után válik hatékonnyá, ezért nem szükséges nagy hatásra számítani a kezdetektől fogva.
Szinefrin
Gyakran elrejtik Citrus Aurantium név alatt. Hazánkban a szinefrin az efedrin, mint energizáló és zsírégető komponens természetes helyettesítője. Így az efedrin természetes formája hasonló hatásokkal bír, mint a koffein. Ez azonban nem annyira pszichotróp és addiktív, mint az eredeti efedrin.
De ne felejtsen el egy fontos dolgot: egyetlen égő sem működik, ha nem követi a diétát és a testmozgást. Ha elegendő lenne mindennap csak egy tablettát bevenni, mindannyian kifinomult figurával futnánk itt. Tehát a fogyás benned van, nem az égőben.