- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Sziasztok, 30-45 percet gyakorolok az orbitreken, néha egy órát is, de nincs olyan számom, ahol kal, idő, km stb. írhatna valaki arról, hogy mennyit égetek 30 perc alatt. 45 perc és egy óra ? Köszönöm:) és a pulzusomat 141 ütés/perc tartományban tartom
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
2 Tina és saq, hogy a képlet még több hülyeséget jelent, mint az orbitrek számlálója. ott egyáltalán nem tartom pofonnak.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Az Orbitrek az egyik legjobb kardiógyakorlat . de nem követném, amit a kijelző mutat (főleg az olcsóbb, recsegő:)) - ezen az oldalon talál utasításokat arra vonatkozóan, hogyan lehet kiszámolni, mennyit égett el, a súlyán loss24- 7.blogspot.com
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
2 válasz az elődeimnek GPS órával futottam és (az óra szerint) majdnem 300 intervallumom volt 20 perc alatt
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
2 válasz és hogyan jutottak el ehhez a grafikonhoz?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
hm. 1700 70 perc alatt? Futás közben a derekam 45 perc alatt beavatkozási edzésen mutat meg, kb. 320 kcal. Tényleg nem érdemes ennek megfelelően tájékozódni. Ennek ellenére a diéta összetétele. Nem fehérjékből nyeri. Ha az emberek zsírokat és cukrokat cserélnének fehérjékre, akkor ezek a kalóriák különböznének.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
juhok, ha hozzáfér egy hitelesített szakmai publikációk adatbázisához, akkor ott megtalálja. Onnan kaptam, de mivel a hozzáférés engedélyezett, nem tudom elküldeni a linket.
Sok mítoszt tartanak, kezelnek, vagy pontosítanak. A legfrissebb eredmények azt mutatják, hogy minél keményebben dolgozol, annál többet égsz el. egyáltalán nem kell ragaszkodnia egy bizonyos pulzusfrekvenciához. Csak azoknak szól, akiknek még nincs fitneszük, nem tudnák, ezért csökkentették az erőfeszítéseket, hogy tovább futhassanak, kerékpározzanak. De nem volt más oka a "földhöz" ragaszkodni. Igaz, hogy minél többet próbálkozik (minél nagyobb az impulzus frekvenciája), annál többet ég. Amikor valaha is megtalálom egy másik forrásnál, küldök egy linket, de most aludni fogok.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
ezek a mérők nagyon hülyék, nekem 1700 felett írt 70 perc alatt. Mi a pulzusod arról, hogy honnan veszed az információt, ha nem beszélsz semmiről? Nem hiszem, hogy 10 évet elismertek, és hirtelen azt gondolja, hogy ez teljes hülyeség? Ha ez a mítosz ilyen sokáig fennmaradt, biztos volt benne valami.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Még a pulzusfrekvenciával és egy bizonyos sávban tartással kapcsolatos mítoszok is elavultak. mondj semmit. És általában kinek égetik el a kalóriákat? A diéta összetétele fontos. Mivel a különbség 100 kcal édességet vagy 100 kcal zöldséget fogyaszt.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Nem olyan hülyék, a legalkalmasabb az, aki a pulzusszámot méri
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Hülyék azok a méterek. Mindez nem csak az időtől, a sebességtől és a megterheléstől függ, hanem a testtömegtől, a testmagasságtól, a zsírmennyiségtől és az izomtömegtől is. Két azonos súlyú ember más mennyiséget éget el. Felejtsd el azokat a táblázatokat és méréseket a kijelzőn, ezek nem határozzák meg a tényt.