@michalag pl. Nike Futás. Az nagyon menő. Eleinte mobiltelefont is használtam, de aztán elkezdődött, hogy a GPS úgy kapcsolott be, ahogy akart, és a futás alatt is elég instabil volt, ezért vettem egy terepórát. És ez egy újabb kávé, tudom. Szuper vecicka. De az elején, amikor még mindig nincsenek nagy polcai maratoni ambíciók, megteheti ezt az alkalmazást is.
@yanni és azok nézik, hogyan működik, ha nem GPS-en?
Már megvan a név, futásra születtem 🙂
@romanovic szerinted megkaptam?
@marfigirl ja Beham Na Slimaka🙂 Vyse Hodiny A Pol
@michalag letöltöttem az endomondót
így futottam 🙂 de az ok megéri 😉 ♥
@kvixa az elején ilyen hasonlóan futottam. a lehető leggyorsabban gyorsan 😀. 3 hónap alatt lefutottam egy fél maratont. Rosszul kezdem rosszul. ez csak egy olyan rekordot hozott nekem a Garminban, hogy már lefutottam a félmaratont, de az idő nem sok volt 😉. és akkor vette a térdét
@ mirka907 dik za radu.dnes idem len 2km 😉
Jéééj baby, a verseny a http://www.runpedia.sk/n/zanechaj-stopu-posli-f címen. nagyszerű - most tértem vissza nyaralásból, kocogtam is, ezért megpróbálom megnézni, hogy mosolyog-e rám a szerencse 🙂
@marfigirl egyértelműen GPS-ből, valószínűleg csak a technika jobb. Ez nem igazán érdekel. Csak így tudom irányítani őket. De ez néhány másodperc múlva elindít. Csak a mobilommal voltak problémáim.
@ maria1610 posli posli. Szuper sutaz. Már minden alkalommal nyertem 😀 A póló már otthon van. Még nem láttam a saját szememmel, de anyám azt mondta nekem, hogy milyen cukorka zöld 😕 😀
@ mirka907 A félmaratont két hónap után futottam le először, de csak szörnyű időben edzettem. Az első verseny kb. fél év és egy hobbi sportoló számára, néha pelyhes, kiváló időben.
Októberben Kassára megyünk, de ott vagyok a félmaratonon is, és szeretnék még jobb időt tölteni ott.
Ellenkező esetben, mint már írtam, nem utasítalak egy megfelelő maratoni futásra, így nincs rá szüksége. Én személy szerint egy félmaratont fogok futni, képesség nélkül. Csak Iso-hoz nagyon kedves. De inkább várok azokkal a gélekkel. És edzés közben egyáltalán nincs rá szükség.
@yanni láttam a fotót a futópályán. Sztár vagy!;)
@romanovic hihi ze hviezda 😀 A férfi csak ezt a más néven hírességet tudja újjáépíteni. Hamar megdöbbentő volt, hogy itt kaptam. Nem is tud szlovákul, csak "ital". Vele nagyon fontos az étel, ezért legalább megtanulta a 😀 😀 😀 😀 szót
@yanni köszönöm, hogy nem felejtetted el. Csak az érdeklődés kedvéért megnézem, mit tartalmaz mindez.
Akkor tudasd velem, milyen számod van az MMM-en, mi biztosan eljutunk a biztatásig, ezért tapsolok neked a tömegben, hogy jól futhasson. 🙂
@mojinecka ciesielko napisem. De ez csak egy félmaraton lesz. Még mindig nem merem. Tudom, hogy irányítanám, de nem is akarom elképzelni ezt az időt. Tehát inkább edz még egy kicsit, és jövőre meglesz az egész. A férfi azt mondta, hogy nálunk lesz a Dubai Maraton, de hülyeség, hogy ott senki sem biztat. Csak valamilyen kíséret, amely a sportolókkal érkezik, de az arabok szar. Morno, hogy sikerül februárban edzeni, és elrepülnék a Máltai Maratonra. Ez nagyon szép. És a pocko túl nagy abban az időben. Nem kasza vagy szuka.
@yanni Whew te turista vagy 🙂 legalább távolságtartom az ujjaimat. Egyébként félmaraton futása siker. Nem adnám fel. Tehát, ha életben vagyunk és jól vagyunk, végigfutunk veled a pályán. És ha mégis szurkolhatok valaki extraért, akkor nagyon jó 😀
@mojinecka, de úgy repülünk, mintha fizetnének érte 😀 😀 😀 Márciusban az Abu-Dzabi-i triatlonon voltunk. De valószínűleg már nem megyünk oda. A futás és az úszás rendben van, de a bicikli eeeeeeeee 100 km, és senki sehol. Csak így Toi Toi ház és némi "frissítő".
De Európában minden nagyszerű. Az európaiak kíváncsiak, én pedig csak azért megyek, hogy megnézzem, hol történik valami. Ők, még ha külföldi emberek is ösztönzik, sokat segítenek.
És gyorsan edzed a félmaratont. Csak futni kell, de ne vigyük túlzásba újra. Néha lehet lusta. Én pl. immár második hete flakam. 1,5 hét alatt csak háromszor voltam pilatesen. Ez minden. Csak nekem most nem megy. A robotok fejjel lefelé vannak, mi pedig megvettük a múlt heti földterületet, tehát minden megvan a házzal, mindent megterveztünk, felszerelkeztünk, hogy októberben elkezdhessék építkezni. És sok minden rám maradt, mert a férfi ismét trantáriumban van. Csak egyszer ver meg. Tegnap például dobtam egy marék nyúlós medvét. Normalka, az embernek is szüksége van rá 😀
@ erique12 szia meddig futsz?
@yanni fuuuha, tényleg sminkelsz, még a triatlon is. Sokoldalú 🙂 kalap le. Ehhez pedig új fegyelmed van - szaladgálsz az irodákban. Ha SK-ban lennél, minden este gumicsizmát akarna 🙂 és ehhez csokoládét
Egyébként a barátom most azt mondja nekem, ha éjszakai futást futunk Kassán, elmegyünk-e októberben az MMM váltóra. Hmmm, talán végre találkozunk a pályán. De valószínűleg nem ebben az évben. Örülnék, ha egyáltalán futna a szeptemberi este. Különben ma arra gondoltam, hogy a szőlőcukor nem segít-e a futás során. Nincs tapasztalatod?
@mojinecka nem hé. Egyszerűen nem nagyon van szükségem kerékpárra, ezért vagy személyzettel oldom meg, vagy egyáltalán nem. Csak inkább a futásra szeretnék koncentrálni. Az úszás nem jelent problémát, de szinte válságban vagyok, mivel egész nap ülök 😀 És elmegyek powerfitbe és pilatesbe "nyújtózkodni". És ne is említse a sportfegyelmet, hogy "körbejárja az irodákat". Magam csinálom az irodában 😀 😀 😀 És minden reggel és minden este futok a vonaton, és néha jól, még a vonat mögött sem, csak azért, hogy az iroda ne hiányozzon. De nem komolyan, ezért ennél a háznál több a stressz, mint amit mondani, milyen dohányzást választani stb. A többit, minden hivatalos dolgot a cég intézi nekünk. Nem kell attól tartanunk, hogy csak aláírunk és főleg fizetünk 😠
Egyébként az MMM-nél a személyzet még félmaratonra is jár? Ha hé, jelentkezzen be. 10 km zvladnes. Nagy előnye, hogy vannak frissítők a pályán zajló tömegversenyeken. Ez a víz, függetlenül attól, hogy izo vagy banán valóban segít. Itt már írtam, június végén voltam egy félmaratonon itt, Münchenben, és csak kétszer volt szükségem vízre, kétszer pedig iso-ra és fél banánra. 10 km nedves víz nélkül is.
Mi is csak a félmaratonra megyünk. Ez tényleg elég.
De a szőlőcukor is energia, de cukor is, bár gyümölcs. Nem próbáltam. de segítenie kell. Csak nem hiszem, hogy azonnal működni fog, szüksége van egy kis időre. De nem tudok tanácsot adni, tényleg nem tudom. De amikor kojis vagy, akkor jobb, ha megcsinálod, mint valami gél sajrajt. Ha nem gondolja, hogy ez segít, akkor segít. Lencsék is vannak. És valóban működik ezzel a placebo-hatással. Megpróbáltam. Gondoljon csak arra, hogy akkor is fájt a fejem, amikor még nem voltak, és azt írja, hogy előbb-utóbb fáj
🙄 🙄