Szia,
baba kérlek, tanácsolj nekem . szeretnék végre összejönni . mi van a karakterrel két születés után.a két pompom sok időbe telik . szóval a fitnesz szóba sem jöhet. Döntenék egy futópad és egy álló kerékpár vásárlása között. Nem tudom mi a hatékonyabb.Szerintem több izomrészt vonok be a futópadra.a hátsó hátsó rész . de az ízületek jobban szenvednek a sokktól.a második álló kerékpár nem terheli az ízületeket sok, de a mozgás többé-kevésbé a láb izmait edzi.
Mit gondolsz? Középosztályra gondolok ... Techfiff H 300 futópad vagy SPINDOOR 7700R álló kerékpár. Mit tanácsolna nekem és miért? köszönöm a tanácsodat. 😲
Egyértelműen támogatom a futó útlevelet ... nők számára ez a legjobb módja a fogyásnak
Kerékpározzon otthon, fusson a szabadban 😉
a gyermekeknél a fogyás leghatékonyabb és legegészségesebb módja, kt-vel. ugyanakkor az anya 100% -ban elkötelezett rájuk: felfelé fut a dombra a gyerekekkel, lefut velük, úszik velük, gyermekeket túrára viszi, életkor szerint a hordozóhoz, kézzel.
de egyébként: futó útlevél
és mi lenne, ha cipőt viselnél és ki? vagy még jobb a kertben kapával és metszővel. ha nincs saját, akkor talán a nagyi. jól érzik magukat, a gyerekek pedig jól érzik magukat.
Ma nem értem. mindenkinek van otthon egy gépe a mozgáshoz, és amikor 0,5 km-t kell kimennie a boltba vagy a szüleihez, én autóval megyek. és tudod mi a cél? amikor 0,5 km-re megyek a stadionba, ahol szeretek focizni 😝
@katarinamarkova @ zdena12345 nő, de néha egyszerűen nem lehet minden nap kijönni. Gyakran van egy beteg fiam, most már szinte sötét van. Egyébként, amikor teheti, kint vagyunk, bicikli, kidobó, kutyákkal sétál. Minden nap gondozom az állatokat, ezért nehéz dolgokat hordok, sokat hajlítok, szénát, trágyát cipelek stb. Also Futni is szerettem volna, de valahogy ez nem illik bele az összes tevékenységbe, amit el kell végeznem minden nap. Szóval azon gondolkodom, hogy útlevél vagy álló kerékpár 😉 Bár én inkább kint vagyok a természetben 😀