hozzáadás dátuma: 18.03.11-12: 56

gasztro

A minőségi gabonaféléknek az étrend napi részének kell lenniük. Tartalom szempontjából különösen fontosak
ásványi anyagok és rostok. Az egyes fajok különböző ásványianyag-arányokban különböznek egymástól. Többségük
oldhatatlan rostot tartalmaz, amely az emésztőrendszer megfelelő perisztaltikájához szükséges.

Az energiákon belül megkülönböztetjük őket az enyhe yang csoportjába, mások semlegesek az egészségügyi zónában és néhány enyhe yin.
egyes hatóságok.

A legtöbb energia teljes kiőrlésű gabonákban van, és legalább időnként ki kell cserélnünk őket
"hagyományos" mellékletek. Vegyük át a gabonát, öblítsük le háromszor hideg víz alatt, nagy részét lassan főzzük meg
1: 2 arányban (gabonafélék: víz), ne keverje össze. Ha megreped a gabona (nevet), akkor megfőnek.
Általában árpát, zabot, rozsot, kukoricát, különféle rizst, búzát, hajdinát, búzát, tönkölybúzt, kamutot, amarantot, quinou-t, hatamugi-t használunk.