Galina MASLOVSKAYA a bikinifitness abszolút világbajnoka. Hogyan edz a bajnok, mit tanácsol a fiatal versenyzőknek és hogyan kezdte a bikinifitness-t? Soňa KOLCUNOVÁ beszélt vele.

bikinifitness

A harminchárom éves orosz Galina Maslovszkaja egyedülálló a világon. Ebben a szezonban senki sem tudta legyőzni, és a 2019-es világbajnokságon zajló párharc kivételével mindent megnyert, amit megnyerhetett az amatőr színtéren. Tehát hogyan jutott az abszolút 2019-es világbajnok a bikinifitnesshez, és mi a felkészülése? Mindezt megtudhatja a bajnokkal folytatott következő interjúban.

Galina MASLOVSKAYA - a bikinifitness egyértelmű választás volt

Igor Romanov, a bajnok edzője öt éve foglalkozik fitneszszal. Jó fizikai felkészültséggel is rendelkezik - iskolásként öt évet szentelt az atlétikának. "2014-ben kezdtem az edzőtermet. Amikor a bikinifitness kategória 2015-ben láthatóvá vált, ki akartam próbálni a színpadot. Engem például Jekatyerina Shokin vagy Olga Putrov inspirált. Karaktereik olyanok voltak, mint egy elérhetetlen ideál számomra " - írja le Galina. Ezek a bikinifiniességek motiválták Galinát a versenyre való felkészülés megkezdésére.
Fontos volt a család támogatása is. Galinának van mondanivalója. "A családom és a barátaim nagyon támogatják és büszkék az eredményeimre. Biztatásuk nélkül biztosan nem értem volna el. " felfedi Galina. Ma az abszolút világbajnok és jelenleg a legsikeresebb bikinifitness amatőr jelenet nem sokat gondolkodott a kategória megválasztásán, mert a nőiesség miatt mindig szerette a bikinifitness-t. "Ideális női alakom mindig karcsú és fitt test volt, kerek fenékkel, szélesebb háttal és vállakkal. Véleményem szerint a bodyfitness egy izmosabb kategória, és nem szeretnék ilyen formát. " Galina elmagyarázza.

Galina MASLOVSKAYA - a szívébe adja a versenyt

E két verseny egyike a legnépszerűbb Maslovska számára is. "Az Arnold Classic tetszett a legjobban, mert nagyon örültem a formámnak és a kinézetemnek." - mondja Galina. Ennek a versenynek, amelynek Spanyolország ad otthont több éve, különleges hangulata és hangulata van, amelyet a spanyolok mindig meg tudnak teremteni. "Nagy öröm számomra, hogy újra és újra visszatérek az Arnold Classic-hoz, és feltöltődöm azzal az energiával, amelyet ez az esemény sugároz. Mindig új emberekkel találkozom, akikkel megoszthatom érzelmeimet és tapasztalataimat. " Galina elmagyarázza.
Galina kérdést is kapott tőlünk, hogy melyik a legnagyobb eredménye. És a válasza? "Remélem, hogy a legnagyobb siker előttem áll. A legnagyobb álmom a világbajnokságon elért abszolút győzelem. " - mondja Galina.
Interjúnk időpontjában Galina megelőzte a tarragonai világkupát. Ott sikerült nyernie, és diadalmaskodott a Római Gyémánt Kupán. A Bikinifitness.sk csapatából mindannyian titokban reménykedtünk abban, hogy ez az álom valóra válik Galina számára, és a pozsonyi világbajnokság után ezt az új abszolút világbajnokról írjuk. Sikerult! Galina Maslovská legnagyobb álma valóra vált.

Galina MASLOVSKAYA - mi az edzés és a bajnok pózolása?

Ami az abszolút világbajnok szerint a legfontosabb a pózolásban? "Lazábbnak és nőiesebbnek kellene lennünk. Mint a cicák. Végül is nők vagyunk és nagyon női kategóriánk van. Nem szabad, hogy merevek legyünk és remegjünk. " írja le Maslovszkaja. Galina szerint a kikapcsolódás és a mosoly egy módja annak, hogy igazán élvezhesse a színpadot, és tovább tudja adni ezeket az érzelmeket - a nézőknek és a bíróknak.
Galina hetente négyszer edz. Étrendjében hetente négyszer kardiózik és hetente kétszer edzi összetéveszthetetlen pózát. "Előre kitalálom az összképet. Frizura, smink és fürdőruha. A fürdőruha színét sokáig választom, mert szeretem, ha minden ideális " - mondja Galina. Ez a folyamat évszakonként változik. "Megpróbálom javítani azokat a hiányosságokat, amelyeket a korábbi versenyeken észleltem, és ezeken dolgozom." Galina Maslovskaya szállította.
Mint maga mondja, soha nem tart szünetet az edzésben, mert nagyon szereti a sportot, és a szünetei csak az étrendben vannak. Amikor a szezon véget ér, Galina 2-3 hétig pihenhet és mindent megehet, de akkor visszatér a rendbe.

Galina MASLOVSKAYA - mi lesz a világbajnokság megnyerése után?

Tehát mi lesz Galina Maslovskával, miután megnyerte az IFBB 2019-es világbajnokságát? Még az IFBB Amatőr Világkupája előtt Galina bejelentette, hogy a világbajnokság után csatlakozik az Elite PRO-hoz. És ezt megerősíti az instagram bejegyzéseiben. A következő szezonban tehát a szakemberek között figyelhetjük majd Galinát.

"Leginkább azt kell szeretned, amit csinálsz. Enélkül nem tehet semmit. " Galina minden fiatal versenyzőnek tanácsot ad a bikinifitness jelölésben. "Dolgozzon a prezentációján és a megjelenésén. Ez nagyon fontos a mi kategóriánkban, nem csak a jó forma. És ha nem ér el hatalmas sikert az első versenyén, akkor nincs oka lemondani. A legfontosabb az, hogy bontsa le hibáit és dolgozzon rajtuk, és valóban higgyen a sikerben " mondja Maslovskaya.
Annak ellenére, hogy nincs példaképe, mindig követi Yana Kuznetsová és Ksenie Olejnik sikerét, akik motiválják őt, és elmondása szerint nagyon magas színvonalú versenyzői az Elite PRO részlegnek.

E versenyzők mellett állhat hamarosan Galina a verseny dobogóra. Hogy fog csinálni? Hisszük, hogy gyakran látni fogjuk az élen, és mindenképpen tájékoztatni fogjuk a sikereiről. Sokkal többet fogunk hallani Galina Maslovskáról!