Őszintén elkészített cikkek a legfontosabb dolgokról, amelyeket mindenkinek tudnia kell az egészségéről.

Válasszon egy témát a menüből, ami jelenleg a legjobban érdekel.

Minden kategória

Garantált módszerek a spermiumok számának megszaporítására

A cikk szerzője: Martina Blahušiaková 2018.02.12

Hogyan lehet növelni az ejakulátum mennyiségét? Néha lehet, hogy ez nem számít, de ha megpróbálja a legjobbat átadni a család megőrzése érdekében, az aktív úszók száma egyre fontosabbá válik. Szerencsére vannak módok a spermiumok számának növelésére. Próbálja ki őket, és szaporítsa meg a siker esélyeit.

Növelje a férfi nemi hormont

Ez a legfontosabb férfi nemi hormon. Az igaz hogy minél több, annál több spermium hiánya tehát a termékenységi problémák mögött állhat. A férfi nemi hormon befolyásolja az izmokat, a hang mélységét, a test szerkezetét, az erekciót, a szexuális teljesítményt és a libidót. A természetes összetevők, amelyekkel ezt a lehető legtermészetesebben elérhetik: L-arginin, perui maca, földi horgony. Ezeket az összetevőket a Zerex táplálék-kiegészítők is tartalmazzák.

spermiumok

Növelje az elfogyasztott folyadék mennyiségét

A test naponta több mint két liter folyadékot fogyaszt. Az ivóvíz előfeltétele a magömlés megnövekedésének (nincs kávé!). Kényeztesse magát 2-3 liter cukrozatlan vízzel vagy teával, és megtesz egy másik fontos lépést.

Dohányzó

Ez a rossz szokás számos különféle problémát eredményez, és ebben az esetben is ideális lenne megszabadulni tőle. Csökkenti a spermiumtermelést és éppen az ellenkezőjét próbálja megtenni?

Tartsa a magömlést két napig

További "úszók" biztosítása, kerülje a csúcspontot két napra. 4500 férfi kutatása alapján az Egészségügyi Világszervezet kijelenti, hogy az ejakulátumban lévő spermiumok száma körülbelül 39 millió, átlagos ejakulátum-térfogata 3-5 ml. Minden orgazmussal elveszted az ejakulátum spermájának mennyiségének körülbelül felét. A spermiumok aránya hosszabb időtartamú "orgazmus nélkül" nő. Érdekes módon két nap elég. A következő "absztinencia" napjaival továbbra is ugyanazokat az eredményeket fogja elérni, mint két nap után.

Kerülje a túlmelegedést

Szűk ruházat, alsónemű, keresztbe tett lábakkal ülve vagy órákon át ülő mozgás nélkül (például vezetés közben) - mindez mögött van az ágyék hőmérsékletének emelkedése. A magasabb hőmérséklet túlmelegedést és a spermiumok számának csökkenését okozza az ejakulátumban. Télen ezért felejtsd el az ülések fűtését az autóban.

Helyes táplálkozás és testmozgás

A felesleges testzsír elősegíti az ösztrogén növekedését, amely a női nemi hormon (és ennek következtében a férfi nemi hormon csökkenése). Zsírtalanítás vezet a férfi nemi hormon növekvő szintje, ami a szexuális étvágy növekedését, az ejakulátum termelésének növekedését eredményezi. Számos élelmiszer támogathatja a növekedést férfi nemi hormon, Ide tartoznak a tojások, brokkoli, gyömbér, tonhal, avokádó, osztriga, dió, mandula, gabonafélék, bab, marhahús.

Tanulja meg ellenállni a stresszt

A stressz minden bizonnyal nem kedvez az élet egyetlen területének sem. Ezenkívül kortizolt termel - egy stresszhormont, amely szó szerint gyilkos férfi nemi hormon, a kortizol termelődése miatt elnyomja a férfi nemi hormon termelését. Ha stressz van a napirenden, rendeljen pihenést, meditáljon és hódoljon egy hosszabb éjszakai alvásnak, vagy próbáljon laza teát a megnyugtatáshoz. Olvassa el még: