A gyömbér gyógyhatásait már sokan éreztük a saját bőrünkön. Az elismert csodaszer megbirkózik az emésztési problémákkal és a megfázással. Figyelnie kell azonban az összegére, különben kellemetlen lehet!
A gyömbér az egyik legfontosabb és legszélesebb körben használt fűszer a világon, bár eredete nem egyértelmű. Fogyasztjuk az év során bármikor. Télen nagyra értékeljük a gyömbér teát, nyáron gyömbéres limonádé frissít minket, és egész évben élvezzük a mézeskalács sütiket. Végül is jótékony hatással van a testünkre. Enyhíti a puffadást, megelőzi egyes betegségeket, küzd az émelygés ellen és csökkenti a vércukorszintet.
Ki legyen óvatos?
A gyömbért általában fogyasztásra ajánlják, mivel kiváló megelőzés. A terhes nők kivételével! Egyes tanulmányok nem javasolják a gyömbért, ami nem biztos, hogy pozitív egy nő és születendő gyermeke számára. Forduljon orvosához.
Még érzékenyebb embereknek is óvatosnak kell lenniük. A gyömbér különféle gyulladásokat okozhat a szájban. Amint elfogyasztjuk a gyömbért, a test elkezd melegedni, és a nyálkahártya irritálódhat. Ennek eredményeként hajlamosabbak a gyulladásra.
Mindenesetre ez mindig az elfogyasztott mennyiségtől függ. Ez igaz a terhes nőkre, valamint az érzékenyebb emberekre is. A gyömbér túladagolható, és nem szabad más gyógyszerekkel kombinálni. Szakértők szerint a kétéves kor alatti gyermekeknek kerülniük kell, és cukorbetegeknek sem tesz jót.
Az anginás pasztillák száraz gyömbér kivonatot és C-vitamint tartalmaznak. Ez a vitamin hozzájárul az immunrendszer normális működéséhez, valamint a fáradtság és kimerültség mértékének csökkentéséhez.
Ne lépje túl ezt az összeget
Szárított formában nem haladhatja meg az 1 gramm napi adagot, és friss gyömbér esetén legfeljebb 4 grammot kezelhet. Ha napi 5 g-nál többet vesz be, a következő egészségügyi problémák jelentkezhetnek:
- Hányinger.
- Bélproblémák.
- Szívbetegségek.
- Fejfájás.
Ezért figyeljen az összegére. Ha naponta írja fel az ajánlott gyömbéradagot, biztos lehet benne, hogy ez csak az Ön számára lesz előnyös!
- A cukorbetegség megfoszthatja a lábadtól. Akkor cselekedj, amíg itt az ideje
- A lányok új mániának vannak kitéve. Ez a veszélyes tendencia megöli őket
- A súlycsökkenés jövőre visszatérhet a Marquis-hoz Az Extreme Transformations mellett új műsorral készül!
- Üzlet részletei - A fogyás is szórakoztató lehet számodra
- Az ember annyi cukrot fogyaszthat, amennyit megérdemel - gondolja egy táplálkozási szakember