Mi a gluténmentes étrend, az étrendre vonatkozó információk, a megfelelő és alkalmatlan ételek, a gluténmentes étrend fogyasztásának szabályai.
A gluténmentes étrend fő elvei
A gluténmentes étrend alapja a búza, rozs, árpa, zab és természetesen ezekből származó termékek abszolút kizárása. El kell kerülni azokat az ételeket is, amelyek rejtett formában tartalmaznak glutént. ezekben használták a lisztet.
Megfelelő étel
- krumpli
- rizs
- csemegekukorica
- hajdina
- szója
- hüvelyesek, amarant, köles és ezekből készült áruk (pl. dara, dara)
Alkalmatlan étel
- búza, árpa, rozs, zab
- minden lisztből készült termék, például péksütemény, zsemlemorzsa, galuska, tészta
- cukrászda
- pehely, dara, dara
- ketchup, majonéz, szójaszószok és egyéb ízesítők
- kolbászok, konzervek, pástétomok, darált húskészítmények
- szójabab és zöldséghús
- puding
- sütőpor
- cukrászda és fagylalt
A Gluténmentes étrend cikk 2016. szeptember 29-én került be. 7860 embert vonzott.
Figyelem: Minden itt megadott információ csak oktatási célokat szolgál. Semmilyen esetben sem pótolhatják az orvosával vagy gyógyszerészével folytatott szakmai konzultációt.
- Fehérje étrend, diéták, étrend, étrend szabályai
- Tésztaellátás gyermekek számára Szoptatás és táplálkozási tanácsadás MAMA és Ja tanácsadás
- Gluténmentes étrend - tulajdonságai, okai és a celiakia étrendje
- Mit esznek gyermekeink, gyermekétkezések, fotó, brokkoli - pl
- Csokoládé étkezés gyerekeknek Szoptatás és táplálkozási tanácsadás MAMA és Ja