alakítják

A görkorcsolyán való repülés sebessége nem csak a képességeitől függ, hanem a kerekek keménységétől is. Tudja, melyiket válassza a tanoncképzés során?

A görkorcsolya népszerűsége nem csökken! Németországban már több mint tizennégy millió ember foglalkozik ezzel a szabadidősporttal. Rendszeres korcsolya tanfolyamokat tartanak minden nagyobb városban. Mindent megtanítanak a fékezéstől a leesésig. Ugyanez igaz Franciaországban is. Különleges körutazást tanítanak a város körül Párizsban is. Azonban nagyszámú rajongónak van gyors kereke hazánkban is. Ha csatlakozni szeretnél a rajongókhoz, vagy már a korcsolyázás szerelmeseihez tartozol, frissítsd a biztonsági szabályokat a szezon kezdete előtt.

Felejtsd el a kemény kereket

Van, akinek szerencséje van, és még a tanulószerződés kezdetén sem esik le a korcsolyára, másokat elbátortalaníthat ennek az energikus sportnak a fájdalmas élménye. Csak tartsa be az alapszabályokat, és Ön egyike lesz azoknak, akik számára a korcsolya életmód lett. A sebesség a pályán nemcsak a képességeitől függ, hanem a kerekek keménységétől is.

Az alapszabály az, hogy a lágyabbak gyorsabban kopnak, de alacsonyabb sebességet érsz el rajtuk. Ez pedig egy kezdő számára előny! A hetvenkettő-hetvenhat szám alatt találhatja meg őket. Ezután a sebesség fokozatosan növekszik közepes és kemény kerekeken.

Ez utóbbiakat elsősorban korcsolyázás agresszívebb formáinak szánják. A kerék keménysége természetesen befolyásolja a kopását is, ezért néha kombinálják őket. Puhább korcsolya elöl, közepesen kemény hátul. Ha kétségei vannak, látogasson el egy szaküzletbe, ahol képzett személyzet tanácsolja, melyik korcsolya alkalmas kezdőnek.

BETEGTANÁR VEZETÉSE ALATT

Miután megvásárolta korcsolyáját, keressen valakit, aki segít elsajátítani a technikát. Megvan az az előnye, ha korcsolyázni tud a jégen. Abszolút kezdőként gyakorlott korcsolyázót kell találnia. Gyakorlati tanácsaival gyorsabban fog mozogni. Az első órákon tanuljon meg fékezni. Anélkül, hogy tudnád, hogyan kell megállni, nem jutsz messzire, nem mindig lesz oszlop vagy fal a közelben.

A fékvezeték a fék hátulján ér véget, ha a földre nyomja, akkor leáll. Minél többet terheli a lábát, annál erősebb a hatás. Sok korcsolyázó nem használja ezt a fékezési módot, és inkább a síelésből ismert technikát választja. Ez tulajdonképpen egy úgynevezett eke. Még a kiesés módszerét sem árt kipróbálni. Javasoljuk, hogy térdre essen, amelyen védője van. Ahogy még előrébb halad, megáll a tenyerén. Ezeket speciális kesztyűk is védik. Keressen egy kevésbé frekventált helyet a tanításhoz.

FORMÁZZA A JELLEGET

Egy kezdő számára a védők elengedhetetlenek! A felszerelést sisakkal kell kiegészíteni. Ez kétszeresen igaz a gyermekekre. Bár az ellenfelek szerint semmi sem véd meg a töréstől, a korcsolyázási sérülések többsége kopás, így a védőknek van értelme. A szakértők nem tartják különösebben veszélyesnek a szabadidős korcsolyázást. Valóban megéri legyőzni a kezdeti problémákat. A rendszeres szabadidős korcsolyázás javítja az erőnlétet, erősíti a láb, a fenék, a kar, de a hát izmait is.

Ez az állóképességi sportok egyike, ezért általában javítja a szív- és érrendszer aktivitását és az erőnlétet. Vannak olyan emberek, akiknek korcsolyázás előtt konzultálniuk kell orvossal, vagy inkább el kell felejteniük ezt a sportot. A szív, a térd vagy a csípő betegségei, valamint az oszteoporózis megállíthat. A törékeny csontok a legkisebb eséskor is eltörhetnek. Akkor sem fogja élvezni az utat, ha utálja a sebességet.

A fényvisszaverő ruházat felszerelésre kerül

Hogyan lehet elkerülni a sérüléseket? Először is nézze meg a jó terepet. Az egyenes aszfaltos utak ideálisak a kezdők számára. Ugrás a meredek lejtőkön, amíg elegendő tapasztalattal rendelkezik. Nem érdemes mutogatni. Vezetés előtt ellenőrizze a kerekek felszerelését és a fék állapotát.

Akkor útnak indulhat, semmiképpen sem forgalmas forgalomnak. A főutak nem biztonságosak a korcsolyázók számára! Egy gyalogos, kerékpáros vagy autó ütközése tragikusan végződhet. Viseljen közvetlenül fényvisszaverő csíkokkal ellátott pólót vagy fényvisszaverő mellényt. Tartsa szabadon a kezét vezetés közben. Ha enni vagy inni akar, akkor inkább hagyja abba. Még vezetés közbeni telefonhívás sem tekinthető havernak.

Egy tapasztalt korcsolyázó, akár egy sofőr, előre jelzi a problémákat. Ha a távolban lát egy gyermekcsoportot, mindenképpen lassítson. Több mint valószínű, hogy közülük néhány az utadba kerül. Ne menjen korcsolyázni fáradtan. Bár első pillantásra nem tűnik úgy, a vezetés koncentrációt igényel. Ne kockáztassa a tócsákon való vezetést. Soha nem lehet tudni, mi rejtőzik a felszín alatt. Csak egy kisebb gödörre van szükség, és a zuhanás a világon van. Kerülje az olajfoltokat és a kavicsfelületeket is.

Tartsa szabadon a kezét vezetés közben,
használhatja őket az esés csillapítására.

Egy kezdő számára a védők elengedhetetlenek!
A felszerelést sisakkal kell kiegészíteni.