Lehet, hogy lehetetlennek tűnik egy vegán testépítővé válása, de Torre Washington ezt két évtizede bizonyítja. A fiatal amerikai tizenegy éve épít izmokat, és még mindig jól teljesít. Veganizmusra váltott, miután egy ideig Jamaikában töltött, ahol elkezdte gyakorolni a rastafariánizmust.
Példaképe Arnold Shwarzenegger volt
Sokakhoz hasonlóan őt is a testépítés ihlette Arnold Schwarzenegger. Gyerekként hatalmas rajongója volt az izmos szuperhősöknek, mint a Superman és a Rozsomák, és amikor felfedezte, hogy az élő szuperhőshöz hasonlító Schwarzenegger testépítő legenda, azonnal utánozni akarta. Az Insidernek elmondta, hogy mindig is érdekelte a súlyemelés, és 2009-ben úgy döntött, hogy versenyszerűen kipróbálja.
"Néhányan úgy gondolták, hogy ez nem lehetséges, amíg vegán maradok" - mondta Washington, akit szerencsére nem tudott lebeszélni, és a második show után profi lett. Szerinte a siker kulcsa egyszerű. Rugalmas növényi étrend, nem tagadja meg magának az édességeket és elegendő alvás az, ami testét formában tartja.
Durva hús nélkül is
A vállalati mérnök munkája mellett kezdett edzeni, amikor egy már testépítő barát motiválta a jobb teljesítményre. "Azt hittem, jól nézek ki, amíg meg nem láttam. A színpadon nagyobbnak tűnt, mint a világ, és ez volt a célom,- Washington leírta.
Bár a testépítésnek agresszív férfikultúrája van, ellentétben azzal, ahogyan a veganizmust felfogják, Washington állítása szerint soha nem érezte nyomását társaitól, hogy elkezdjenek húst enni. - Látták, hogy nézek ki, és megrúgták a feneküket a színpadon. mondja a testépítő. "Néhány szakértő azt mondta nekem, hogy inkább húst esznek, hogy nagyobbak legyenek, de ez nem érdekel" - tette hozzá Washington, aki örül annak, hogy izmosodik.
Nincs gondja a fehérje-kiegészítéssel
A nem vegetáriánusok egyes állításával ellentétben, akik azt állítják, hogy a növényi étrend nem tartalmaz elegendő fehérjét, Washington valóban változatos étrendet folytat. Főleg a zabpehelyből, a tofuból, a borsófehérjéből, a lencséből, a rizsből és a babból nyeri a fehérjét. Számos növény létezik, például japán édesburgonya, friss zöldségek és gyümölcslevek.