Teleránban Kondé Zora tréner és táplálkozási tanácsadó készítette őket.
Folyamatosan hallgatod, hogy valakit körülötted egy betegség "megharapott", és az ágyban fekszik. Természetesen nem mindig kell a gyógyszereket a hőmérsékletig lenyelni. Jó meleg teával és kiváló levessel is csökkenthető.
A Teleránban Kondé Zora tréner és táplálkozási tanácsadó négy receptet készített, amelyek a testünk megtisztítására szolgálnak, másrészt tele vannak vitaminokkal, ásványi anyagokkal és nyomelemekkel, ezért magas a tápértékük.
Gyökérzöldségleves
Vajon megpirítjuk a hagymát, enyhén sózzuk, adjunk hozzá zúzott rascát, egy csipet borsot. Ezután adjunk hozzá reszelt gyökérzöldségeket - karalábét, sárgarépát, petrezselymet, zellert, fehér retket, felszeletelt karalábé leveleket. Pároljuk puhára és végül apróra vágott petrezselyemmel díszítjük.
Rizottó gyökérzöldségekkel
Forraljuk puhára a rózsát, adjunk hozzá bármilyen kockára vágott gyökérzöldséget és lágy főtt gyökérzöldséget - sárgarépát, karalábét, zellert (igény szerint), keverjük össze főtt rizzsel, sóval nagyon enyhén, adjunk hozzá reszelt sajtot, amelyet a tetejére szórunk és petrezselyemmel díszítjük.
Sárgarépa-kaleráb terjedt
Vágja apróra a sárgarépát és a karalábét, vagy reszelje le, keverje össze és keverje össze a vajjal. Teljes kiőrlésű kenyérre kenjük.
Sült burgonya gyökérzöldségekkel
Vágjon burgonyát, gyökérzöldségeket (sárgarépa, karalábé, petrezselyem, zeller) apró kockákra, tegye vajjal kikent formába - egy tányért. 180 fokon kb 45 percig sütjük. Sütés előtt megszórjuk szezámmaggal, tehetünk reszelt kemény sajtot is. Hagyja egy ideig sütni. Alma-zellerrel, salátával leöntött citrommal tálaljuk.